প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের গড় উচ্চতা ও ওজন নিম্নরুপ হবে: ১৮-৭৫ বছর বয়সে উচ্চতা ১৭০ সে.মি এবং ওজন ৬১ কেজি। দৈনিক খাদ্য তালিকা(প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও হালকা শ্রমে নিয়োজিত): দুধ/দুগ্ধ জাতীয় খাবার (সপ্তাহে ১দিন) -১০০ গ্রাম ডিম -সপ্তাহে ১ টি মাছ-মাংস- ৬০ গ্রাম ডাল -২৫ গ্রাম ফল -৫০ গ্রাম সবুজ শাক -৬০ গ্রাম অন্যান্য সবজি -১০০ গ্রাম চাল -২৫০ গ্রাম আটা- ১০০ গ্রাম আলু -৫০ গ্রাম
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।