আমাদের কথা খুঁজে নিন

   

হাঁটলে শরীরে ও মনে আসে তারুণ্য



হাঁটলে শরীরে তারুণ্য আসে এটা সবারই জানা। কিন্তু হাঁটার ফলে মনও সজীব থাকে এটা সম্ভবত সবার জানা নেই। স�প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, হাঁটা সত্যিকার অর্থেই ব্রেইন সার্কিটের সঙ্গে যোগাযোগ বাড়ায়। ফলে চুল পাকার পরিমাণ কমে যায়। আরবানা ক্যাম্পেইন এর ইলিনয় ইউনিভার্সিটির ওই গবেষক দলের প্রধান ডা. আর্থার ক্রেমার বলেন, "বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ যোগাযোগের ধারাও কমে যায়।" তিনি আরও বলেন, "গাড়ি চালনার মতো কাজের সময় সহায়তাকারী যোগাযোগমাধ্যমগুলো ভালোভাবে সংযোজিত থাকে না। তবে আমরা দেখেছি শারীরিক পরিশ্রমজনিত কর্মকাণ্ডে এ যোগাযোগ অধিক কার্যকর থাকে।" হাঁটার বিষয়ে ক্রেমারের এ গবেষণাটি 'ফ্রন্টিয়ার ইন এজিং নিউরোসায়েন্স' জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। ৬০ থেকে ৮০ বছর বয়সী ৭০ জনের ওপর এক বছর ধরে গবেষণাটি চালানো হয়।

অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।