লাঞ্চের সময় স্বল্প পরিমাণে ঘুম হার্টের জন্য খুবই উপকারী। এ কথা হাভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের। ২৩ হাজার ৬শ’রও বেশি পুরুষ ও নারীর ওপর ৬ বছর চালিত গবেষণা শেষে তারা এ তথ্য পান। গবেষকদের মতে, সপ্তাহে তিন দিন ওই সময়টাতে ৩০ মিনিট করে ঘুমের হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে ৩৭ শতাংশ।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।