"Ageing and Health"- প্রবীণদের যত্ন নিন: স্বাস্হ্য রক্ষায় এগিয়ে আসুন
০৭ ই এপ্রিল, ২০১২ রাত ৯:২৯
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্হ্য সংস্হার প্রতিষ্টা বার্ষিকী। প্রতি বছরের ন্যায় এবার ও বাংলাদেশ সরকার বিশ্ব স্বাস্হ্য দিবস উদযাপন করেছেন। এইবারের বিষয় ছিল " প্রবীণদের যত্ন নিন: স্বাস্হ্য রক্ষায় এগিয়ে আসুন"
দেশের জনসংখ্যার এক বিরাট অংশ প্রবীণ। বলা হয় মোট জনসংখ্যার প্রায় ৮ শতাংশ প্রবীণ। যদি তাই হয়, অল্প কিছু বছরের মধ্য জনসংখ্যার উল্লেখ যোগ্য অংশ হয়ে পড়বে প্রবীণ। প্রবীণদের প্রতি আমাদের কর্তব্য।
১. বৃদ্বদের সুস্হ্য থাকার উপায়
ক) সুষম খাদ্য খাওয়া খ) মন ও শরীর তাজা রাখা গ) ধূমপান থেকে বিরত থাকা ঘ) নিয়মীত হাটার অভ্যাস গড়ে তোলা ঙ) পরিমান মত শাক-সবজি ও ছোট মাছ খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। চ) মন ও দেহ প্রফুল্ল রাখার জন্য নিয়মিত ধ্যান ও ব্যায়ামের অভ্যাস করতে হবে। ছ) নিয়মীত স্বস্হ্য পরীক্ষা করুন জ) নিয়মীত পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের অভ্যাস করা দরকার
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
দেশে প্রথম কোন সংসদ সদস্য তার বরাদ্ধের ব্যাপারে Facebook এ পোষ্ট দিয়ে জানিয়ে থাকেন তিনি কি পেলেন এবং কোথায় সে টাকা খরচ করা হবে বা হচ্ছে মানুষ এসব বিষয়...
...বাকিটুকু পড়ুননতুন বাড়িতে উঠেছি অল্প ক'দিন হলো। কিছু ইন্টরিয়রের কাজ করায় বাড়ির কাজ আর শেষই হচ্ছিল না। টাকার ঘাটতি থাকলে যা হয় আরকি। বউয়ের পিড়াপিড়িতে কিছু কাজ অসমাপ্ত থাকার পরও পুরান... ...বাকিটুকু পড়ুন
লিখেছেন
শাহ আজিজ, ০৮ ই মে, ২০২৪ রাত ৯:৩৮
চিত্রকলার কোন প্রথাগত শিক্ষা ছিলনা রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের। ছোট বেলায় যেটুকু শিখেছিলেন গৃ্হশিক্ষকের কাছে আর পাঁচজন শিশু যেমন শেখে। সে ভাবে আঁকতেও চাননি কোন দিন। চাননি নিজে আর্টিস্ট...
...বাকিটুকু পড়ুন জাহান্নামের শাস্তির তীব্রতার বিবেচনায় মুমিন ইসলামের বিবিধ ক্ষেত্রে অমুসলিম উপস্থাপিত দোষারোপ আমলে নেয় না। আমার ইসলাম সংক্রান্ত পোষ্ট সমূহে অমুসলিমগণ ইসলামের বিবিধ ক্ষেত্রে বিবিধ দোষের কথা উপস্থাপন করে।...
...বাকিটুকু পড়ুন একদিন আমিও হাঁপাতে হাঁপাতে
কুকুরের মত জিহবা বের করে বসবো
শুকনো পুকুর ধারের পাতাঝরা জামগাছের নিচে
সুশীতলতা আর পানির আশায়।
একদিন অদ্ভুত নিয়মের ফাঁদে নেতিয়ে পড়বে
আমার শ্রান্ত শরীর , ধীরে...
...বাকিটুকু পড়ুন