প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার গড় উচ্চতা ও ওজন নিম্নরুপ হবে:
১৪৮ সেমি উচ্চতা হলে স্বাভাবিক ওজন ৪৬.৫ কেজি
১৫২ সেমি উচ্চতা হলে স্বাভাবিক ওজন ৪৮.৫ কেজি
১৫৬ সেমি উচ্চতা হলে স্বাভাবিক ওজন ৫০.৫ কেজি
১৬০ সেমি উচ্চতা হলে স্বাভাবিক ওজন ৫২.৫ কেজি
১৬৪ সেমি উচ্চতা হলে স্বাভাবিক ওজন ৫৫.০ কেজি
দৈনিক খাদ্য তালিকা(প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা ও হালকা শ্রমে নিয়োজিত। গর্ভবতী বা প্রসূতী মায়ের জন্য নয়):
দুধ/দুগ্ধ জাতীয় খাবার (সপ্তাহে ১দিন) -১০০ গ্রাম
ডিম -সপ্তাহে ২ দিন ১ টি করে
মাছ-মাংস- ৬০ গ্রাম
ডাল -২০ গ্রাম
ফল -৬০ গ্রাম
সবুজ শাক -৫০ গ্রাম
অন্যান্য সবজি -১৫০ গ্রাম
চাল -২০০ গ্রাম
আটা- ৫০ গ্রাম
আলু -৫০ গ্রাম
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার গড় উচ্চতা ও ওজন এবং দৈনিক খাদ্যের পরিমান দেখে নিতে পারেন....
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
Tweet
২টি মন্তব্য ২টি উত্তর
আলোচিত ব্লগ
মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে এখন পর্যন্ত যেসব বিশ্বাসযোগ্য অভিযোগ পাওয়া গেছে…
মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে এখন পর্যন্ত যেসব বিশ্বাসযোগ্য অভিযোগ পাওয়া গেছে…
১. প্রথমে বলেছেন মৃতদের পেটে কাটাছেড়ার ডাহা মিথ্যা। পরে স্বীকার করেছেন দাগ থাকে।
২. আশ্রমে বৃদ্ধদের চিকিৎসা দেয়া হয় না। কিন্তু... ...বাকিটুকু পড়ুন
আল্লাহ ও তাঁর রাসূলের (সা.) পক্ষ নিলে আল্লাহ হেদায়াত প্রদান করেন
সূরা: ৩৯ যুমার, ২৩ নং আয়াতের অনুবাদ-
২৩। আল্লাহ নাযিল করেছেন উত্তম হাদিস, যা সুসমঞ্জস্য, পুন: পুন: আবৃত। এতে যারা তাদের রবকে ভয় করে তাদের শরির রোমাঞ্চিত হয়।অত:পর তাদের... ...বাকিটুকু পড়ুন
ব্লগটা তো ছ্যাড়াব্যাড়া হয়ে গেলো :(
আমি আমার ব্লগিং শুরু করি প্রথম আলো ব্লগে লেখালেখির মাধ্যমে। ব্লগটির প্রতি আমি কৃতজ্ঞ। কারণ প্রথম আলো ব্লগ আমায় লেখালেখিতে মনোযোগী হতে শিখিয়েছে । সে এক যুগ আগের কথা... ...বাকিটুকু পড়ুন
লুঙ্গিসুট
ছোটবেলায় হরেক রঙের খেলা খেলেছি। লাটিম,চেঙ্গু পান্টি, ঘুড়ি,মার্বেল,আরো কত কি। আমার মতো আপনারাও খেলেছেন এগুলো।রোদ ঝড় বৃষ্টি কোনো বাধাই মানতাম না। আগে খেলা তারপর সব কিছু।
ছোটবেলায়... ...বাকিটুকু পড়ুন
স্বর্ণাক্ষরে লিখে রাখার মত মুফতি তাকি উসমানী সাহেবের কিছু কথা
স্বর্ণাক্ষরে লিখে রাখার মত মুফতি তাকি উসমানী সাহেবের কিছু কথা
একবার শাইখুল হাদিস মুফতি তাকি উসমানী দামাত বারাকাতুহুম সাহেবকে জিজ্ঞেস করা হল, জীবনের সারকথা কী? উত্তরে তিনি এমন... ...বাকিটুকু পড়ুন