দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ব্যায়াম
২৫ শে জুলাই, ২০১৩ রাত ১১:১৬
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
বেশিরভাগ লোকের ধারণা, গ্লুকোমার নিরাময় হলো বিভিন্ন ধরনের ওষুধ। এছাড়া আরেকটি রাস্তা হলো অপারেশন। ইতোমধ্যে চোখের ডাক্তাররা অনেক নতুন ধরনের চিকিৎসার কথা বলতে শুরু করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে চারদিন ৩০ মিনিট করে হাঁটা গ্লুকোমা রোগ উপশমের ভাল একটা পন্থা।
নিউইয়র্ক শহরভিত্তিক গ্লুকোমা ফাউন্ডেশনের ডিরেক্টর রবার্ট রিচ এমডি চোখকে তুলনা করেন সিঙ্কের সঙ্গে। চোখ যখন ভাল থাকে তখন রক্ত সঞ্চালন থাকে স্বাভাবিক। আইরিশ ঠিকমতো পুষ্টি পায়। রক্ত চলাচল ব্যাহত হলে চোখের তরল এর পেছনের চেম্বারে জমা হয়। সঞ্চিত তরল সম্মিলিতভাবে চোখের দুর্বল নার্ভে প্রচন্ড চাপ দেয়। অপটিক নার্ভ দর্শন অনুভূতি মস্তিষ্কে প্রেরণ করে। এ নার্ভ ছিড়ে গেলে নার্ভ মস্তিষ্কে প্রয়োজনীয় অনুভূতি পাঠাতে ব্যর্থ হয়। ফলাফল আংশিক বা পূর্ণ অন্ধত্ব। অপারেশন বা প্রেসক্রিপশন ড্রপ এখনো চক্ষুরোগ নিরাময়ের উপায়। নতুন গবেষণা বলে, এরাবিক ব্যায়াম রোগ উপশমের খুব ভাল উপায় হতে পারে।
ড. রিচ বলেন, ‘এরোবিক ব্যায়াম চোখের ওপর চাপ কমাতে পারে।’ তার রোগীরা টেনিস খেলে, হাঁটে কিংবা নিয়মিত সাঁতার কাটে। তিনি আরো বলেন, ‘বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম বা খেলাধুলা চোখের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পারে। এর ফলে চোখে প্রয়োজনীয় রক্ত সঞ্চালিত হয়।
#সূত্র: দৈনিক ইত্তেফাক
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
আবারও রাফসান দা ছোট ভাই প্রসঙ্গ।
প্রথমত বলে দেই, না আমি তার ভক্ত, না ফলোয়ার, না মুরিদ, না হেটার। দেশি ফুড রিভিউয়ারদের ঘোড়ার আন্ডা রিভিউ দেখতে ভাল লাগেনা। তারপরে যখন... ...বাকিটুকু পড়ুন
চলুন প্রথমেই মেশকাত শরীফের একটা হাদীস শুনি৷
আবু উমামাহ্ (রাঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেন, ইহুদীদের একজন বুদ্ধিজীবী রাসুল দ. -কে জিজ্ঞেস করলেন, কোন জায়গা সবচেয়ে উত্তম? রাসুল দ. নীরব রইলেন। বললেন,... ...বাকিটুকু পড়ুন
লিখেছেন
অধীতি, ১৮ ই মে, ২০২৪ বিকাল ৪:৩০
দেবোলীনা!
হাত রাখো হাতে।
আঙ্গুলে আঙ্গুল ছুঁয়ে বিষাদ নেমে আসুক।
ঝড়াপাতার গন্ধে বসন্ত পাখি ডেকে উঠুক।
বিকেলের কমলা রঙের রোদ তুলে নাও আঁচল জুড়ে।
সন্ধেবেলা শুকতারার সাথে কথা বলো,
অকৃত্রিম আলোয় মেশাও দেহ,
উষ্ণতা ছড়াও কোমল শরীরে,
বহুদিন... ...বাকিটুকু পড়ুন
অনেকেই জানেন, তবু ক এর গল্পটা দিয়ে শুরু করলাম, কারণ আমার আজকের পোস্ট পুরোটাই ক বিষয়ক।
কএকজন পরীক্ষক এসএসসি পরীক্ষার অংক খাতা দেখতে গিয়ে একটা মোটাসোটা খাতা পেলেন । খুলে দেখলেন,...
...বাকিটুকু পড়ুনবিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আল্লাহর নামের সাথে যিনি একমাত্র দাতা একমাত্র দয়ালু
২-১ : আলিফ-লাম-মীম
আল-বাকারা (গাভী) সূরাটি কোরআনের দ্বিতীয় এবং বৃহত্তম সূরা। সূরাটি শুরু হয়েছে
আলিফ, লাম, মীম হরফ তিনটি দিয়ে।
...
...বাকিটুকু পড়ুন