আনন্দে আয়ু বাড়ে
২৭ শে মার্চ, ২০১১ সকাল ১১:৩৮
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
দ্য বেঙ্গলি টাইমস ডটকম
ইতিবাচক মানসিকতা পোষণ ও আনন্দে থাকলে দীর্ঘায়ু হওয়া যায়। শুধু মানুষ নয়, অন্যান্য প্রাণীর জন্যও এ কথা প্রযোজ্য বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। ১৬০টির বেশি গবেষণার ফল পর্যালোচনা করে মঙ্গলবার 'অ্যাপ্লাইড সাইকোলজি : হেলথ অ্যান্ড ওয়েল-বিইং' জার্নাল এ তথ্য প্রকাশ করে। খবর আইএএনএসের।
গবেষণায় আটটি ভিন্ন ১৬০টিরও বেশি গবেষণা ফল পর্যবেক্ষণ করা হয়। এগুলোতে মানুষ ও অন্যান্য প্রাণীর ওপর দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ ও পরীক্ষা চালানো হয়। এতে দেখা গেছে, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির অধিকারী হলে ও আনন্দে সময় কাটালে স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং দীর্ঘায়ু হওয়া যায়। এমনকি অতিরিক্ত স্থূলতায়ও এ সম্ভাবনা বেশি।
গবেষণাটি নেতৃত্বদানকারী ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয়েসের প্রফেসর ইমেরিটাস অ্যান্ড ডাইনার বলেন, বিভিন্ন সময়ে করা গবেষণাগুলোর ফলের ধারাবাহিকতা দেখে আমি খুবই অবাক হয়েছি। দু'একটি ছাড়া বেশিরভাগ গবেষণার ফলই বলে দেয়, আনন্দে থাকার সঙ্গে দীর্ঘায়ু ও সুস্বাস্থ্যের সম্পর্ক গভীর। গবেষণাগারেও দেখা গেছে, ইতিবাচক মনোভাব শরীরের হরমোন নিঃসরণে তারতম্য ঘটায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এমনকি হৃদরোগ থেকেও রক্ষা করে।
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
আমাদের সমাজে সারাজীবন ধরে মেয়েদেরকেই কেনও ভালো মেয়ে হিসাবে প্রমান করতে হবে! মেয়ে বোলে কি ? নাকি মেয়েরা এই সমাজে অন্য কোন গ্রহ থেকে ভাড়া এসেছে । সব...
...বাকিটুকু পড়ুন সূরাঃ ৩ আলে-ইমরান, ১০৫ নং আয়াতের অনুবাদ-
১০৫। তোমরা তাদের মত হবে না যারা তাদের নিকট সুস্পষ্ট প্রমাণ আসার পর বিচ্ছিন্ন হয়েছে ও নিজেদের মাঝে মতভেদ সৃষ্টি করেছে।...
...বাকিটুকু পড়ুন গত সপ্তাহে ভোলার জাহানপুর ইউনিয়নের চরফ্যাশন ওমরাবাজ গ্রামের এক ব্যক্তির মৃত্যু হয়েছে। লোকটি নিয়মিত মসজিদে যেত না, মসজিদে গিয়ে নামাজ পড়েনি, জানা গেল সে আল্লাহর প্রতি বিশ্বাসী ছিল, স্বীকারোক্তিতে সে... ...বাকিটুকু পড়ুন
©কাজী ফাতেমা ছবি
বিতৃষ্ণায় যদি মন ছেয়ে যায় তোমার কখনো
অথবা রোদ্দুর পুড়া সময়ের আক্রমণে তুমি নাজেহাল
বিষাদ মনে পুষো কখনো অথবা,
বাস্তবতার পেরেশানী মাথায় নিয়ে কখনো পথ চলো,
কিংবা বিরহ ব্যথায় কাতর তুমি, চুপসে...
...বাকিটুকু পড়ুনব্লগ এমন এক স্থান, যেখানে মতের অমিলের কারণে, চকলেটের কারণে, ভিন্ন রাজনৈতিক মতাদর্শের কারণে অনেক তর্কাতর্কি বিতর্ক কাটা কাটি মারামারি মন্তব্যে প্রতিমন্তব্যে আঘাত এগুলো যেনো নিত্য নৈমিত্তিক বিষয়। ব্লগটি... ...বাকিটুকু পড়ুন