মানসিক চাপ থেকে শারীরিক সমস্যা
১২ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১১ সকাল ১১:৩৮
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
মানসিক চাপ থেকে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। তম্মধ্যে মানসিক ও শারীরিক সমস্যা অন্যতম। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষ বা মহিলা অথবা কোন দম্পতিই এ বিষয়টিকে তেমন কোন গুরুত্ব দেননা। এটা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রে সমভাবে প্রযোজ্য। এরিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় বলা হয় বিশেষজ্ঞগণ ৫৮ জন সক্ষম মহিলার ওপর জরীপ চালান যাদের মানসিক চাপ ছিল তীব্র। গবেষণায় উল্লেখ করা হয় এসব মহিলাদের মানসিক চাপের কারণে শারীরিক ফিটনেস কম প্রতীয়মান হয়। একই তথ্য পাওয়া যায় পুরুষদের ক্ষেত্রেও। গবেষকগণ দেখেছেন যেসব পুরুষ ও মহিলার মানসিক চাপ ছিলোনা, মেজাজ ছিলো প্রফুল্ল তাদের শারীরিক ফিটনেস ও দাম্পত্য সম্পর্ক ছিলো অধিকতর কাঙ্খিত। তাই গবেষকগণ মনে করেন পুরুষ ও মহিলাদের শারীরিক ফিটনেস-এর জন্য অবশ্যই স্ট্রেচ ম্যানেজমেন্ট বা মানসিক চাপ কমানোর ক্ষেত্রে গুরুত্ব দেয়া উচিত। স্বামী বা স্ত্রী যে কোন একজনের মানসিক চাপ বা অধিক স্ট্রেচ থাকলে অন্যের ওপর এর প্রভাব পড়ে। তাই সুন্দর সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে অবশ্যই স্বামী-স্ত্রী উভয়ের মানসিক চাপ সমভাবে নিয়ন্ত্রিত করতে হবে।
সর্বশেষ এডিট : ১২ ই ফেব্রুয়ারি, ২০১১ সকাল ১১:৪৭
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
ফ্রি এটেনশন না দেয়া এবং বেটা অরবিটার
(ভার্সিটির দ্বিতীয়-চতুর্থ বর্ষের ছেলেরা যেসব প্রবলেম নিয়ে টেক্সট দেয়, তার মধ্যে এই সমস্যা খুব বেশী থাকে। গত বছর থেকে এখন পর্যন্ত কমসে কম...
...বাকিটুকু পড়ুনআমারা সম্পর্কে বাঁচি সম্পর্কে জড়িয়ে জীবন কে সুখ বা দুঃখে বিলীন করি । সম্পর্ক আছে বলে জীবনে এত গল্প সৃষ্টি হয় । কিন্তু
কিছু সম্পর্কে আপনি থাকতে চাইলেও থাকতে পারবেন...
...বাকিটুকু পড়ুন ছবি-মেয়ে ও পাশের জন আমার ভাই এর ছোট ছেলে। আমার মেয়ে যেখাবে যাবে যা করবে ভাইপোরও তাই করতে হবে।
এখন সবখানে শুধু গাছ নিয়ে আলোচনা। ট্রেনিং আসছি...
...বাকিটুকু পড়ুন শহীদুল ইসলাম প্রামানিক
আজ মে মাসের এক তারিখ অর্থাৎ মে দিবস। ১৯৭১ সালের মে মাসের এই দিনটির কথা মনে পড়লে এখনো গা শিউরে উঠে। এই দিনে আমার গ্রামের...
...বাকিটুকু পড়ুন তখন প্রথম বর্ষের ছাত্র। আমরা কয়েকজন বন্ধু মিলে আমাদের আরেক বন্ধুর জন্মদিনের উপহার কিনতে গেছি মৌচাক মার্কেটের পিছনে, আনারকলি মার্কেটের সামনের ক্রাফটের দোকানগুলোতে। একটা নারীর ভাস্কর্য দেখে আমার...
...বাকিটুকু পড়ুন