আপনি কি বদমেজাজী? সামান্য কোন ঘটনাতেই চট করে রেগে যান? কিছুতেই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না? ব্যক্তিত্বের এই বৈশিষ্ট্য যেমন আপনার সামাজিক সম্পর্কের জন্য নেতিবাচক, তেমনি শরীরের জন্যও অপকারী। কিছুটা অদ্ভুত শোনালেও গবেষকরা বলছেন, বেশী রাগ, উত্তেজনা ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর।
হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা বদমেজাজী লোকদের উপর আট বছরব্যাপী গবেষণা চালিয়ে দেখতে পান, যারা স্বভাবগতভাবে বেশী রাগী ও উত্তেজিত, তাদের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কম রাগীদের তুলনায় বেশী হ্রাস পেয়েছে। ব্রিটিশ লাং ফাউন্ডেশনের সভাপতি ডাঃ জন মুরে গিলন বলেছেন, “যখন কোন ব্যক্তি রেগে যায়, তখন শরীরের ভেতর কিছু হরমোন নিঃসৃত হয়। এই রাসায়নিকগুলো ফুসফুসের ব্রংকিয়াল টিউবের কোষের ক্ষতি করে”। তিনি আরও বলেন, “ধূমপানের প্রভাবের তুলনায় কম হলেও দীর্ঘমেয়াদে এটিও ফুসফুসের অপূরণীয় ক্ষতিসাধন করতে পারে”।
তাই চট করে রেগে উঠবেন না। ব্যস্ত রাস্তায় জ্যামে আটকে আছেন, গাড়ি-ঘোড়া নড়ছে না একটুও; রাগে হৈ-চৈ শুরু করার আগে গভীর ভাবে একবার শ্বাস নিন, ধীরে ধীরে এক থেকে দশ পর্যন্ত গুনুন, চিন্তা করে দেখুন- এই ক্ষেত্রে উত্তেজিত হয়ে উঠলে কি লাভ? তাতে কি গাড়ি নড়তে শুরু করবে? নাকি অযথাই আপনি আপনার ফুসফুসকে বাড়তি কষ্ট দিতে যাচ্ছেন?
তথ্য ডাঃ মুনতাসীর মারুফ
আলোচিত ব্লগ
রাফসান দ্য ছোট ভাই এর এক আউডি গাড়ি আপনাদের হৃদয় অশান্ত কইরা ফেলল!
রাফসান দ্য ছোট ভাইয়ের প্রতি আপনাদের ঈর্ষার কোনো কারণ দেখি না।
আউডি গাড়ি কিনছে ইনফ্লুয়েন্সার হইয়া, তো তার বাবা ঋণখেলাপী কিনা এই লইয়া এখন আপনারা নিজেদের অক্ষমতারে জাস্টিফাই করতে নামছেন!
এই... ...বাকিটুকু পড়ুন
বাঁচতে হয় নিজের কাছে!
চলুন নৈতিকতা বিষয়ক দুইটি সমস্যা তুলে ধরি। দুটিই গল্প। প্রথম গল্পটি দি প্যারবল অব দ্যা সাধু। লিখেছেন বোয়েন ম্যাককয়। এটি প্রথম প্রকাশিত হয় হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ জার্নালের ১৯৮৩ সালের সেপ্টেম্বর-অক্টোবর সংখ্যায়। গল্পটা সংক্ষেপে... ...বাকিটুকু পড়ুন
আমার অন্যরকম আমি এবং কিছু মুক্তকথা
২০১৯, ডিসেম্বরের একটি লেখা যা ড্রাফটে ছিল এতদিন। নানা কারণে যা পোস্ট করা হয়নি। আজ হঠাৎ চোখে পড়ায় প্রকাশ করতে ইচ্ছে হলো। আমার এই ভিডিওটাও ঐ বছরের মাঝামাঝি সময়ের।... ...বাকিটুকু পড়ুন
নিউ ইয়র্কের পথে.... ২
Almost at half distance, on flight CX830.
পূর্বের পর্ব এখানেঃ নিউ ইয়র্কের পথে.... ১
হংকং আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে প্লেন থেকে বোর্ডিং ব্রীজে নেমেই কানেক্টিং ফ্লাইট ধরার জন্য যাত্রীদের মাঝে নাভিশ্বাস উঠে গেল।... ...বাকিটুকু পড়ুন
সামুতে আপনার হিট কত?
প্রথমে মনে হল বর্তমান ব্লগাদের হিটের সংখ্যা নিয়ে একটা পোস্ট করা যাক । তারপর মনে পড়ল আমাদের ব্লগের পরিসংখ্যানবিদ ব্লগার আমি তুমি আমরা এমন পোস্ট আগেই দিয়ে দিয়েছেন ।... ...বাকিটুকু পড়ুন