সকালে হাঁটলে ঝুঁকি কমে হৃদরোগের
১৪ ই আগস্ট, ২০১০ সকাল ১০:২১
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
সকালে শিশুদের নিয়ে স্কুলে হেঁটে যাওয়া ভালো। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, সকালে মৃদু হাঁটাহাঁটি করলে হৃদযন্ত্র নিয়ন্ত্রিত হয়, ঝুঁকি কমে হৃদরোগের অসুখ নিয়ন্ত্রণে থাকে। সেই সঙ্গে সব অসুখ থেকেও রক্ষা
পেতে সহায়তা করে সকালের হাঁটাহাঁটি। সম্প্র্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব বাফেলোর বিজ্ঞানীদের গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এ তথ্য। খবর টাইমস অব ইন্ডিয়া অনলাইনের। গবেষণায় আরো ওঠে এসেছে, যারা শৈশবে হাঁটাচলা কম করেছে তাদের শরীরে ধীরে ধীরে উচ্চ রক্তচাপের সংক্রমণ দানা বাঁধে। এ ছাড়াও ছোট একটি পরীক্ষায়ও দেখা গেছে, শৈশবে শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তনের সঙ্গে হৃদযন্ত্রের পরিবর্তন, উচ্চ রক্তচাপের মতো হৃদরোগের লক্ষণ গড়ে ওঠে। আর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরিতে কাজ করে কোলেস্টোরেল, ক্যালসিয়াম, অত্যধিক চর্বিওয়ালা খাবার এবং অন্যান্য উপসর্গ। তাই বলতে গেলে হৃদরোগের উপসর্গ শৈশবেই শুরু। এ বিষয়ে ইউনিভার্সিটি অব বাফেলোর সহযোগী অধ্যাপক জেমস রোয়েমিস বলেন, শৈশবেই যদি আমরা হৃদরোগ প্রতিরোধের উপায় জানতে পারি তা আমাদের জন্য কল্যাণকর হবে।
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
শাহ আজিজ, ১৪ ই মে, ২০২৪ রাত ৮:৩০
আমরা প্রচুর পরিমানে ভারতীয় রান্নার মশলা কিনি এবং নিত্য রান্নায় যোগ করে খাই । কিন্তু আমাদের জানা নেই কি অখাদ্য কুখাদ্য খাচ্ছি দিন কে দিন । এর কিছু বিবরন নিচে... ...বাকিটুকু পড়ুন
মন যদি চায়, তবে হাতটি ধরো
অজানার পথে আজ হারিয়ে যাব
কতদিন চলে গেছে তুমি আসো নি
হয়ত-বা ভুলে ছিলে, ভালোবাসো নি
কীভাবে এমন করে থাকতে পারো
বলো আমাকে
আমাকে বলো
চলো আজ ফিরে যাই কিশোর বেলায়
আড়িয়াল... ...বাকিটুকু পড়ুন
শিরোনাম'টি একজনের কমেন্ট থেকে ধার করা।
Mar Mari Emmanuel যিনি অস্ট্রেলীয়ার নিউ সাউথ ওয়েলসের একটি চার্চের একজন যাজক; খুবই নিরীহ এবং গোবেচারা টাইপের বয়স্ক এই লোকটি যে...
...বাকিটুকু পড়ুন চাকরির বয়সসীমা বৃদ্ধি এটা ছাত্র ছাত্রীদের/ চাকরি প্রার্থীদের অধিকার তবুও দেওয়া হচ্ছে না। সরকার ভোটের সময় ঠিকই এই ছাত্র ছাত্রীদের থেকে ভোটের অধিকার নিয়ে সরকার গঠন করে। ছাত্র ছাত্রীদের...
...বাকিটুকু পড়ুন চলুন নৈতিকতা বিষয়ক দুইটি সমস্যা তুলে ধরি। দুটিই গল্প। প্রথম গল্পটি দি প্যারবল অব দ্যা সাধু। লিখেছেন বোয়েন ম্যাককয়। এটি প্রথম প্রকাশিত হয় হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ জার্নালের ১৯৮৩ সালের সেপ্টেম্বর-অক্টোবর সংখ্যায়। গল্পটা সংক্ষেপে... ...বাকিটুকু পড়ুন