ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ ফেলে চিনি
চিনি৷ মিষ্টি এই পদার্থটি ছাড়া চায়ের স্বাদ বাড়ে না৷ দুধও খেতে ভালো লাগে না৷ তাছাড়া চিনি ছাড়া কোন মিষ্টান্নই তৈরি হয় না৷ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চিকিত্সকরা চিনি খাওয়া কম করে দিতে বলেন৷ কারণ সেই সময় বেশী চিনি খেলে ডায়বেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে৷ তবে কিছুদিন আগেই একটা গবেষণাতে ধরা পড়েছে চিনি খেলে শুধু ডায়বেটিসই হয় না৷ চিনি ত্বকেরও ক্ষতি করে৷
অত্যাধিক চিনি খেলে আপনার ত্বকেও পড়বে বার্ধক্যের ছাপ৷ কারণ অধিক পরিমাণে চিনি খাওয়ার ফলে শরীরে গ্লুকোজ নির্মাণের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়৷ এর ফলে চিনি অর্থাত প্রোটিন অনু কোলেজেনকে ঘিরে ফেলে৷ কোলেজেন হল এমন একটি তত্ত্ব যা ত্বককে সংগঠিত রাখতে সহায়তা করে৷ প্রোটিন এর হামলায় কোলেজেনের গুণ নষ্ট হয়ে যায়৷ তাই কোলেজেন আর ত্বকের সুরক্ষা বজায় রাখতে পারে না৷ এরফলে অল্প বয়সেই ত্বকে বলীরেখা পড়ে যায়।
যে ভ্রমণটি ইতিহাস হয়ে আছে
ঘটনাটি বেশ পুরনো। কোরিয়া থেকে পড়াশুনা শেষ করে দেশে ফিরেছি খুব বেশী দিন হয়নি! আমি অবিবাহিত থেকে উজ্জীবিত (বিবাহিত) হয়েছি সবে, দেশে থিতু হবার চেষ্টা করছি। হঠাৎ মুঠোফোনটা বেশ কিছুক্ষণ... ...বাকিটুকু পড়ুন
আবারও রাফসান দা ছোট ভাই প্রসঙ্গ।
আবারও রাফসান দা ছোট ভাই প্রসঙ্গ।
প্রথমত বলে দেই, না আমি তার ভক্ত, না ফলোয়ার, না মুরিদ, না হেটার। দেশি ফুড রিভিউয়ারদের ঘোড়ার আন্ডা রিভিউ দেখতে ভাল লাগেনা। তারপরে যখন... ...বাকিটুকু পড়ুন
মসজিদ না কী মার্কেট!
চলুন প্রথমেই মেশকাত শরীফের একটা হাদীস শুনি৷
আবু উমামাহ্ (রাঃ) হতে বর্ণিত। তিনি বলেন, ইহুদীদের একজন বুদ্ধিজীবী রাসুল দ. -কে জিজ্ঞেস করলেন, কোন জায়গা সবচেয়ে উত্তম? রাসুল দ. নীরব রইলেন। বললেন,... ...বাকিটুকু পড়ুন
আকুতি
দেবোলীনা!
হাত রাখো হাতে।
আঙ্গুলে আঙ্গুল ছুঁয়ে বিষাদ নেমে আসুক।
ঝড়াপাতার গন্ধে বসন্ত পাখি ডেকে উঠুক।
বিকেলের কমলা রঙের রোদ তুলে নাও আঁচল জুড়ে।
সন্ধেবেলা শুকতারার সাথে কথা বলো,
অকৃত্রিম আলোয় মেশাও দেহ,
উষ্ণতা ছড়াও কোমল শরীরে,
বহুদিন... ...বাকিটুকু পড়ুন
স্প্রিং মোল্লার কোরআন পাঠ : সূরা নং - ২ : আল-বাকারা : আয়াত নং - ১
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আল্লাহর নামের সাথে যিনি একমাত্র দাতা একমাত্র দয়ালু
২-১ : আলিফ-লাম-মীম
আল-বাকারা (গাভী) সূরাটি কোরআনের দ্বিতীয় এবং বৃহত্তম সূরা। সূরাটি শুরু হয়েছে আলিফ, লাম, মীম হরফ তিনটি দিয়ে।
... ...বাকিটুকু পড়ুন