টমেটো কেন খাবেন
১৭ ই জানুয়ারি, ২০০৯ রাত ১২:৫৪
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
শীতকালে অন্যান্য নানা সবজির পাশাপাশি টমেটো বেশ আকর্ষণীয় থাকে ক্রেতাদের কাছে। শুধু সালাদ হিসেবে নয়, নানাভাবে টমেটোর ব্যবহার হয়ে থাকে। টমেটোর মধ্যে ভিটামিন সি, ই ও ডি খনিজ উপাদানসহ নানা উপাদান থাকে। এসব উপাদান শরীরের ভিটামিন ও এন্টি অক্সিডেন্ট-এর অভাব পূরণের পাশাপাশি ত্বকের জন্য পাকা টমেটো অত্যন্ত কার্যকর। প্রতিদিন অন্ততঃ একটি করে পাকা টমেটো আহার ত্বকের জন্য ও অত্যন্ত উপকারী। এছাড়া টমেটোর এন্টি অক্সিডেন্ট হার্টের জন্য ভালো। তবে টমেটোর সস বেশি খাওয়া ঠিক নয়। টমেটোর সসের লবণ ও অন্যান্য প্রিজারভেটিভ বা খাদ্য সংরক্ষক শরীরের জন্য ক্ষতিকর। যারা ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় টমেটো খেতে যান তাদের প্রক্রিয়াজাত টমেটো না খেয়ে তাজা টমেটো সালাদ হিসেবে হালকা জ্বালে রন্ধন করা টমেটো খাওয়া উচিত।
তবে টমেটো খাওয়ার আগে অবশ্যই ভালো করে ধুয়ে নিন। অনেকে পাকা টমেটো ফাটিয়ে ত্বকে লাগিয়ে থাকেন। মনে রাখতে হবে এতে ত্বকের কোন উপকার হয় না। কেবলমাত্র টমেটো খাওয়ার পরই শরীরের জন্য উপকারী। শুধু টমেটো নয় সুন্দর ত্বকের জন্য তাজা শাক-সবজি ও ফলমূল আহার করা ভালো।
সূত্রঃ ইন্টারনেট ।
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
নীলসাধু, ১৮ ই মে, ২০২৪ দুপুর ১২:২৬
আজ বিকাল ৪টার পর হতে আমরা ঘুড়ি রা আছি রমনায়, ঢাকা ক্লাবের পর যে রমনার গেট সেটা দিয়ে প্রবেশ করলেই আমাদের পাওয়া যাবে।
নিমন্ত্রণ রইলো সবার।
এলে দেখা...
...বাকিটুকু পড়ুন লিখেছেন
অধীতি, ১৮ ই মে, ২০২৪ বিকাল ৪:৩০
দেবোলীনা!
হাত রাখো হাতে।
আঙ্গুলে আঙ্গুল ছুঁয়ে বিষাদ নেমে আসুক।
ঝড়াপাতার গন্ধে বসন্ত পাখি ডেকে উঠুক।
বিকেলের কমলা রঙের রোদ তুলে নাও আঁচল জুড়ে।
সন্ধেবেলা শুকতারার সাথে কথা বলো,
অকৃত্রিম আলোয় মেশাও দেহ,
উষ্ণতা ছড়াও কোমল শরীরে,
বহুদিন... ...বাকিটুকু পড়ুন
অনেকেই জানেন, তবু ক এর গল্পটা দিয়ে শুরু করলাম, কারণ আমার আজকের পোস্ট পুরোটাই ক বিষয়ক।
কএকজন পরীক্ষক এসএসসি পরীক্ষার অংক খাতা দেখতে গিয়ে একটা মোটাসোটা খাতা পেলেন । খুলে দেখলেন,...
...বাকিটুকু পড়ুনকারবারটা যেমন তেমন : ব্যাপারটা হইলো কি ???
আপনারা যারা আখাউড়ার কাছাকাছি বসবাস করে থাকেন
তবে এই কথাটা শুনেও থাকতে পারেন ।
আজকে তেমন একটি বাস্তব ঘটনা বলব !
আমরা সবাই...
...বাকিটুকু পড়ুনবিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আল্লাহর নামের সাথে যিনি একমাত্র দাতা একমাত্র দয়ালু
২-১ : আলিফ-লাম-মীম
আল-বাকারা (গাভী) সূরাটি কোরআনের দ্বিতীয় এবং বৃহত্তম সূরা। সূরাটি শুরু হয়েছে
আলিফ, লাম, মীম হরফ তিনটি দিয়ে।
...
...বাকিটুকু পড়ুন