হেলথ টিপস-৯
১০ ই মে, ২০০৮ সকাল ১১:৪৯
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ স্বাস্থ্যর জন্য খুবই ক্ষতিকর। এতে মানুষের শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার নিয়ন্তনে আনতে প্রথমেই আনতে হবে খিদে নিয়ন্ত্রন। এ জন্য ফ্যাটযুক্ত খাবার কমিয়ে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে। কারন পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত হরমোন যে খিদে জাগিয়ে তোলে তা নিয়ন্ত্রন করে প্রোটিন। ফলে খিদে কমার সাথে সাথে খাওয়ার পরিমান কমে আসে। এতে করে মানুষ পরিমিত খাবারে অভ্যাস্ত হয়ে পড়ে।
নয়াদিগন্ত
১০/৫/২০০৮
সর্বশেষ এডিট : ১০ ই মে, ২০০৮ বিকাল ৫:১০
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
Almost at half distance, on flight CX830.
পূর্বের পর্ব এখানেঃ
নিউ ইয়র্কের পথে.... ১ হংকং আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে প্লেন থেকে বোর্ডিং ব্রীজে নেমেই কানেক্টিং ফ্লাইট ধরার জন্য যাত্রীদের মাঝে নাভিশ্বাস উঠে গেল।...
...বাকিটুকু পড়ুন প্রথমে মনে হল বর্তমান ব্লগাদের হিটের সংখ্যা নিয়ে একটা পোস্ট করা যাক । তারপর মনে পড়ল আমাদের ব্লগের পরিসংখ্যানবিদ ব্লগার আমি তুমি আমরা এমন পোস্ট আগেই দিয়ে দিয়েছেন ।...
...বাকিটুকু পড়ুন আজই শ্রদ্ধেয় খাইরুল আহসান ভাইয়ের "নিউ ইয়র্কের পথে" পড়তে পড়তে তেমনি এক বিমান যাত্রার কথা মনে পড়লো। সে প্রায় বছর দশ বার আগের ঘটনা। নিউ ইয়র্ক থেকে ডেট্রিয়ট যাবো,... ...বাকিটুকু পড়ুন
জ্যাক ক্যান ফিল্ডের ঘটনা দিয়ে লেখাটা শুরু করছি। জ্যাক ক্যানফিল্ড একজন আমেরিকান লেখক ও মোটিভেশনাল স্পিকার। জীবনের প্রথম দিকে তিনি হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। আয় রোজগার ছিলনা। ব্যাংক অ্যাকাউন্টে অর্থ ছিলনা।... ...বাকিটুকু পড়ুন
১৬ মে ঐতিহাসিক ফারাক্কা দিবস। ফারাক্কা বাঁধ শুষ্ক মৌসুমে বাংলাদেশে খরা ও মরুকরণ তীব্র করে, বর্ষায় হঠাৎ বন্যা তৈরি করে কৃষক ও পরিবেশের মরণফাঁদ হয়ে উঠেছে। পানি বঞ্চনা এবং...
...বাকিটুকু পড়ুন