স্বাস্থ্য বিধি
১৬ ই জানুয়ারি, ২০১৩ বিকাল ৩:০৯
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
স্বাস্থ্য বিধি কর পালন
চির সুখী মানব জীবন,
ভাল ঘুম হয় যাহার
নিয়মিত করলে আহার।
মুক্ত বাতাসে করলে ভ্রমন
দুঃচিন্তা থাকবে না কখন,
ভাল পানি পান করলে
স্নায়ু তকের শক্তি মিলে।
সুগন্ধি আতর গায়ে মাখলে
ভাল কাজের উৎসাহ মিলে,
পরিষ্কার রাখ বাস স্থান,
প্রতুষে করলে গোসল স্নান।
নিয়মিত করলে ব্যায়াম
কাজের ফাঁকে স্বল্প বিশ্রাম,
ভাল পথ দেখে চলা
নিয়মিত কর খেলা ধূলা।
ভাল লোকের সঙ্গ ধর
জীবন মনকে উদার কর,
ভাল কথা সৎ চিন্তা
থাকবেনা কোন দুঃখ ব্যাথা।
ধীরে ধীরে হেটে চলা
হেসে হেসে কথা বলা,
ভাল পোষাক আলো তাপ
প্রান খুলে চাহ মাফ।
ভাল গান সুগন্ধের ঘ্রান।
সতেজ হবে জীবন প্রান ॥
অতি ভোজন রোগের মুল।
শুকিয়ে থাকা বেজায় ভুল ॥
অধিক তাপ বেশী ঠান্ডা।
লোভে খেওনা মিঠাই মন্ডা ॥
অসুখ হলে ঔষধ খাবে।
হেকিমের কথা মেনে চলবে ॥
সুষম খেলে খাদ্য প্রান ।
সুন্দর হবে স্বাস্থ্য বান ॥
অজু করলে পবিত্র হয়।
নামাজ পড়ে আনন্দ পায় ॥
সুন্দর দেহ সুন্দর মন ॥
ধর্মের কথা রাখ স্মরন।
মন প্রানে কর পালন ॥
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
জানা, ১৫ ই মে, ২০২৪ সন্ধ্যা ৭:০৬
২০১৯, ডিসেম্বরের একটি লেখা যা ড্রাফটে ছিল এতদিন। নানা কারণে যা পোস্ট করা হয়নি। আজ হঠাৎ চোখে পড়ায় প্রকাশ করতে ইচ্ছে হলো। আমার এই ভিডিওটাও ঐ বছরের মাঝামাঝি সময়ের।...
...বাকিটুকু পড়ুন এবার একটি সেমিনারে প্রথমবারের মতো একজন জর্ডানির সাথে পরিচয় হয়। রাসেম আল-গুল। ঘনকালো মাথার চুল, বলিষ্ট দেহ, উজ্জ্বল বর্ণ, দাড়ি-গোঁফ সবই আছে। না খাটো, না লম্বা। বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্ব। প্রতিটি সেশন...
...বাকিটুকু পড়ুনAlmost at half distance, on flight CX830.
পূর্বের পর্ব এখানেঃ
নিউ ইয়র্কের পথে.... ১ হংকং আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে প্লেন থেকে বোর্ডিং ব্রীজে নেমেই কানেক্টিং ফ্লাইট ধরার জন্য যাত্রীদের মাঝে নাভিশ্বাস উঠে গেল।...
...বাকিটুকু পড়ুন প্রথমে মনে হল বর্তমান ব্লগাদের হিটের সংখ্যা নিয়ে একটা পোস্ট করা যাক । তারপর মনে পড়ল আমাদের ব্লগের পরিসংখ্যানবিদ ব্লগার আমি তুমি আমরা এমন পোস্ট আগেই দিয়ে দিয়েছেন ।...
...বাকিটুকু পড়ুন জ্যাক ক্যান ফিল্ডের ঘটনা দিয়ে লেখাটা শুরু করছি। জ্যাক ক্যানফিল্ড একজন আমেরিকান লেখক ও মোটিভেশনাল স্পিকার। জীবনের প্রথম দিকে তিনি হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। আয় রোজগার ছিলনা। ব্যাংক অ্যাকাউন্টে অর্থ ছিলনা।... ...বাকিটুকু পড়ুন