ঘুম চিরচেনা শান্তির পরশ। সেই জন্ম থেকেই ঘুমের সাথে আমরা পরিচিত। কিন্তু এই ঘুমের মধ্যেই আছে কিছু অজানা রহস্য। আছে অতি পরিচিত ঘটে যাওয়া কিছু ঘটনা।

আসুন জেনে নেই সেই অজানা ঘটনার নেপত্য সত্যঃ

যেমন, ধরুন আপনি আজ রাতে ঘুমাতে গেলেন। বাত নিভালেন, নরম বিছানায় গা এলিয়ে দিলেন, অল্প অল্প তন্দ্রা লেগে এলো, হটাৎ মনে হলো আপনি অনেক উঁচু থেকে নীচে পড়ে যাচ্ছেন। চমকে উঠলেন আপনি।

আবার, হয়তো একদিন আপনি আরামেই ঘুমিয়ে আছেন। হটাৎ ঘুমটা একটু পাতলা হতে লাগলো আর আপনি দেখলেন যে আপনি আর নড়াচড়া করতে পারছেন না। মনে হচ্ছে কেউ আপনাকে চেপে ধরে আছে। আপনি প্রান পনে চিৎকার করতে চাইছেন কিন্তু গলা দিয়ে কোন স্বর বের হচ্ছে না। একটা আঙ্গুলও নড়াতে পারছেন না আপনি। কিছুক্ষন প ঘেমে নেয়ে উঠলেন আপনি। স্বাভাবিক হয়ে আসলো সবকিছু।

উপরের ঘটনা দুটি জীবনে ঘটেনি এমন মানুষ পাওয়া বিরল। তাছাড়াও ঘুমের মধ্যে কথা বলা, নাক ডাকা বা ঘুমের মধ্যে হাটা কোনটাই বিচিত্র নয়। এবার আসুন দেখে নেই কেন এমন হয়? কি বা তার সম্ভাব্য প্রতিকার।

প্রথম ঘটনাঃ
ঘুমের মধ্যে হটাৎ মনে হওয়া যে উপর থেকে পরে যাচ্ছি। একে বলে Hypnic Jerk, আমরা যখন ঘুমিয়ে পরি আমাদের সারা শরীর আস্তে আস্তে নিস্তেজ হয়ে আসে, মাংসপেশী গুলো শিথিল হয়ে আসে। কিন্তু যদি সে সময়ের মধ্যে আমাদের মস্তিষ্ক ততটুকু বুখতে না পারে তবে মস্তিষ্ক একে উপর থেকে শরীর পড়ে যাচ্ছে এটা বলে ভুল করে। সেক্ষেত্রে সে শরীরকে সে সময়ের জন্য প্রস্তুত করতে হাত-পা শক্ত করে ফেলে সেই আসন্ন বিপদ মোকাবেলা করার জন্য আর তাই আমরা ঝাকি দিয়ে হটাৎ ঘুম থেকে জেগে উঠি। এটা আসলে সে সময় হয় যদি আমরা অনেক্ষণ ধরে ব্রেনকে রেস্ট না দেই, একটানা পড়াশুনা বা অফিসের কাজ বা কোন গবেষনা এসব চিন্তা করতে করতে ঘুনিয়ে পরি এবং আমাদের ঘুমের মধ্যেও যদি এসব চিন্তা চলতে থাকে তবে তখনই এ ঘটনা ঘটে।

২য় ঘটনাঃ
বোবায় ধরার ঘটনাকে অনেকে কুসংস্কারের বশে বোবা ভুত ধরা বলে। আসল নাম হচ্ছে Sleep Paralysis or Hypnagogic Paralysis, এ ক্ষেত্রে ব্যাপারটা একটু জটিল আর তা হচ্ছে আমাদের ঘুমের মধ্যে ২টা পর্যায় আছেঃ
১) REM(Rapid Eye Movement)
২) Non REM(Non Rapid Eye Movement)
ঘুমের মধ্যে এ দুটি চক্র পর্যায়ক্রমে আসে। আমরা যদি কোনভাবে এর মাঝের সময়ে জেগে যাই তাখনই আমরা হাত-পা নাড়তে পারি না। কথা বলতে পারিনা। কারন আমাদের এই জেগে থাকা সম্পর্কে মস্তিষ্ক অবগত থাকেনা। এ ক্ষেত্রে কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। আমরা জেগে আছি জানতে পারলে আবার আমরা হাত-পা স্বাভাবিক ভাবে নাড়তে পারি এবং জেগে উঠি। এসময় কোনকিছু দেখা বা গন্ধ পাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় কারন মস্তিষ্ক তখন স্বপ্নের মত দৃশ্য তৈরি করতে পারে

সংগৃহীত