দ্য বেঙ্গলি টাইমস ডটকম ডেস্ক কয়েকজন ব্রিটিশ ও ইতালির গবেষক দাবি করেছেন, দিনে তিনটি করে কলা খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। গবেষকরা জানান, প্রতিদিন সকালের নাশতা, দুপুরের খাবার ও সন্ধ্যায় একটি করে কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কলায় পটাশিয়াম থাকে, যা মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধা ২১ শতাংশ রোধ করতে সহায়তা করে। গবেষণায় বলা হয়, কেউ যদি দৈনিক সাড়ে তিন হাজার মিলিগ্রাম পটাশিয়াম গ্রহণ করে তবে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৫ ভাগের ১ ভাগ কমে যায়। তাদের মতে, একটি কলাতেই পটাশিয়াম থাকে ৫০০ মিলিগ্রাম। ফলে দিনে তিনটি কলাই স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট। গবেষকরা আরও জানান, কলা ছাড়াও বাদাম, দুধ, মাছেও প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এগুলো খেলেও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটা কমে। সূত্র ডেইলি মেইল। তথ্যসূত্র- Click This Link