ধুম্পান মুক্ত সমাজ আপনি কি জানেন যে পৃথিবীতে প্রতি ১০ সেকেন্ডে ১ জন মানুষ মারা যায় শুধু ধুম্পানের জন্ন? আর ধূমপায়ীদের মধ্যে থেকে ৯০% লোক ধুম্পান শিখে যখন তারা ২০ বছর বয়সের নিচে থাকে। আসুন আমরা আগে কারন বুজার চেষ্টা করি যে কেন এই বয়সটাতে মানুষ ধুম্পান বেশি শিখে । ১, বাবা, বড় ভাই, অথবা পরিবারের কেও ধুম্পান করলে তা দেখে। ২, ভাল বন্ধু নির্বাচনে বেরথতা। ৩, হেয়ালিপনা ৪, সঠিক জ্ঞানের অভাব বা শিক্ষার অভাব।

ইত্যাদি আপনি কি খেয়াল রেখেছেন যে আপনার ছুট ভাই বা সন্তানটি ধুম্পানের মত এরকম মারাত্মক বেধি থেকে মুক্ত কিনা? আসুন এবার বুজার চেষ্টা করি যে কিভাবে টিনএজের ছেলে মেয়েদের এসব থেকে রক্ষ্যা করা যায়। আপনি যখন ধুম্পান করবেন তখন যেন আপনার আদরের ভাই বা সন্তানটি দেখতে না পারে। এতে করে তার মনে ধুম্পান সম্বন্ধে কোন চিন্তাভাবনা আসবেনা এবং ধুম্পানে যে পার্শ্ব প্রিতিক্রিয়া তা থেকে মুক্ত পাবে আপনার আদরের ভাই/শন্তানটি। মনে রাখবেন প্রতিটি শিশু তাঁর সব চেয়ে কাছের মানুষটিকে অনুসরন করে বড় হতে চেষ্টা করে বেশি। পাবলিক প্লেস এ ধুম্পান থেকে বিরত থাকুন।

আপনি এমন জায়গায় সিগেরেট রাখবেন যেন আপনার ছুট ছেলে/ভাই তা না দেখতে পারে। এতে করে তাঁর মনে সিগেরেট নিয়ে আগ্রহ কম সৃষ্টি হতে সাহায্য করবে। তাকে এমন সব বন্ধুদের সাথে মিশতে দিন যারা ধুম্পান করেনা, বা করবে বলে আপনার কাছে মনে হয়না। আপনি তাঁর সাথে বন্ধুর মত আচরণ করলে এবং ধুম্পানের খারাপ দিক নিয়ে আলচনা করলে ভাল হয়। ধুম্পানের খারাপ দিক এবং এর প্রতিক্রিয়া সম্বন্ধে তাকে ধারনা দিন এবং তাকে এ ব্যাপারে সঠিক জ্ঞান অর্জন করার মাধ্যম খোজে দিন, যেখান থেকে সে ধুম্পানের খারাপ দিকগুলো ভাল করে জানতে পারবে।

এর জন্য আপনি তাকে এ বিষয়ে বিভিন্ন ম্যাগাজিন, পত্রিকা বা বই পড়তে উৎসাহিত করতে পারেন। ধুম্পানের কারনে আশেপাশে যে সমস্যা হচ্ছে এবং পৃথিবীতে ধুম্পানের জন্য কি সমস্যা হচ্ছে এসব বিষয়ে ধারনা দিতে পারেন। তবে এটা অবশ্যই সময়, প্রয়োজন, এবং অবস্থা বোজে করতে হবে, নইলে বিপরীত হওয়ার সম্ববনা থাকতে পারে। ধুম্পান নিয়ে বিভিন্ন মনিষী, ডক্টর, বিজ্ঞানিদের বানী শুনাতে পারেন এবং আপনার ধর্ম এ নিয়ে কি বলছে তাঁর ব্যাপারে তাকে সচেতন করুন। তবে অবশ্যই আপনি ধুম্পান ছাড়ার জন্য ১০০% চেষ্টা করতে হবে।

। আসা করি আমার লিখা ব্লগটি বিন্দু পরিমান হলেও আপনাদের কাজে আসবে। ধন্নবাদ সবাইকে। ।