আপনাদের কার ও কি মন খারাপ আছে ? আজ দু দিন থেকে আমার মনটা খুব খারাপ কিছু ভালো লাগছেনা। মন ভালো করার কোন উপায় ও খুজে পাচ্ছিলাম না। অফিসে ঢুকেই বাধ্য হয়ে তাই সবজান্তা গুগলকে উপায় খোজে বের করার দায়িত্ব দিলাম। মন ভালো করার উপায় লিখে সাচ দিলাম সাথে সাথে এক গাদা তথ্য দিল। সেগুলো ঘাটতে গিয়ে কিছু মজার মজার আর কিছু সিরিয়াস পরামশ পেলাম।

আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম। কারো মন খারাপ থাকলে আশা করি উপায় খুজে নিতে পারবেন নিজের মত করে এখান থেকে: মন ভাল করার প্রথম ১০১টা উপায়…(ভ্যালু নাই বলে মাঝের শূন্যটা বাদ) ক্যাডেট কলেজ ব্লগে লিখেছেন : সামিয়া (৯৯-০৫) বিভাগ : ময়মনসিংহ এই লেখাটা আমাদের সদা অভিমানী তপু ভাইয়ের জন্য (আমার মতে সবার জন্য) ১। প্রেম করেন (খবরদার! বোন বানানো যাবে না!) ২। জাপানের ভূমিকম্প বিধ্বস্ত মানুষদের জন্য ঠাডায়ে কাজ করা শুরু করেন, মন খ্রাপের টাইমই পাবেন না ৩। আপনে বড়ই পেসিমিস্ট মানুষ, অপ্টিমিস্ট হয়ে যান, (বাংলাদেশ ৫৭, ৯ উইকেটের সময়ও বিড়বিড় করে দোয়া করতে থাকবেন ইয়া মাবুদ, বাংলাদেশরে জিতায়া দেও) ৪।

যেইটা ইচ্ছা সেইটা করে ফেলবেন, কে কি মনে করবে এইটা চিন্তা করার কুনো কারণ নাই (বাংলাদেশ আসতে ইচ্ছা করলে ধুম করে চলে আসবেন, এত চিন্তা করার কোন দরকার নাই) ৫। সারাক্ষণ কাজ করেন, সারাক্ষন সারাক্ষণ সারাক্ষণ…কিছু না পাইলে ঘর মুছা শুরু করেন ৬। সারাক্ষণ বন্ধু বান্ধবের লেজ ধরে থাকবেন, দেখবেন মন খারাপের টাইম নাই ৭। সারাক্ষণ ক্ষমা করতে থাকবেন, যেই যা করুক, ক্ষমা করে দিবেন, বাথরুম করার চেয়েও বেশি শান্তি পাবেন… ৮। অল্পেই খুশি হয়ে যাওয়ার গুণটা আয়ত্ব করে ফেলেন…ট্রেনে জানালার পাশে সীট পেলেই যেন মনটা আনন্দে ভরে ওঠে ৯।

লাইফকে খুব সহজ করে দেখেন…জাপানের রাস্তার চেরী গাছ দেখতে দেখতে আর হাঁটতে হাঁটতে চিন্তা করেন…এত সুন্দর আর সহজ একটা জীবন কতজন কাটাতে পারে… ১০। এত কিছু করার পরও কাজ না হলে রাত তিনটার সময় কলেজের সবচেয়ে প্রিয় বন্ধুকে, কিংবা কনক ভাইকে, কিংবা আপনার সবচেয়ে প্রিয় আপুনিকে ফোন করে ঘুম ভাঙ্গায় দেন… ১১। ১ নম্বরে বলা কাজটা না করতে পারলে বাংলাদেশে ফিরে এসে এয়ারপোর্ট থেকে রুমে ফিরেই খাট দুইভাগ করা শুরু করেন, আন্টি বুঝে যাবে… মন ভাল করার দ্বিতীয় ১০১ টা উপায়…(ভ্যালু নাই বলে মাঝের শূন্যটা এবার ও বাদ) টিউনার পেজে লিখেছেন সুমন বিভাগ টিপস-এন্ড-ট্রিকস তারিখ ২৪ মে ২০১২ ১. যে কারনে মন খারাপ সে কারন টা ভূল তে চেষ্টা কর। ২. অতীতের যে ঘটনা গুলো মনে হলে তুমার একা একা হাস তে ইচ্ছে হয় সে ঘটনা গুলো মনে করার চেষ্টা কর। ৩. ফ্রেন্ড দের সাথে আড্ডা দাও।

৪. তুমার পছন্দের গান শুন। ৫. এক টা ভাল কাজ করে ফেল। ৬. অল টাইম বিজি থাকার জন্য্ ট্রাই কর। ৭. যে কাজ কর তে তুমার সব চেয়ে খারাপ লাগে সে কাজ টা পরে কর। ৮. যে মানুষ তুমার খারাপ চাইবে থাকে এরিয়ে চলার চেষ্টা কর কারন সে তুমার মন টা কে আর খারাপ করে দিতে পারে।

৯.প্রিয় মানুষ টির সাথে কথা বল। ১০.তুমার বিশ্বস্ত আপন জন এর কাছে তুমার মন খারাপ আর ব্যাপার তা শেয়ার কর তে পার। ১১. মন খারাপ এর সময় নিরব তাকিও না। পুনশ্চঃ যদি ও দুই একটা মতের ব্যাপারে আমার প্রশ্ন আছে। যেমন : প্রিয় মানুষ টির সাথে কথা বল।

সেই প্রিয় মানুষটিই যদি হয় মন খারাপের কারন সেক্ষেত্রে কি করার আছে ?????? লেখকরা দেখবেন কি না জানি না তাই আপনারাই উত্তরটা দিয়েন। আর পারলে আরো কিছু বলেন!!!  ।