আমি যতটুকু বর্তমান তারচেয়ে ভাল হতে চেষ্টা করি ।
ভাইরাস জর সর্দি হতে সাবধান । একটু অসাবধান হলেই ভাইরাস জর সর্দিতে আক্রান্ত হতে পারেন ।
১। বেশি রাত জাগবেন না ।
২। প্রয়োজনের তুলনায় জোরে ফ্যান চালাবেন না ।
৩। মৌসুমি ফল খাবেন
৪। মৌসুমি ফল এসব রোগ প্রতিরোধ করে ।
৫। আমড়া, কামরাঙা, আমলকি, শাকসবজি খাবেন ।
৬। পর্যাপ্ত পানি খাবেন ।
৭।
ঘামা শরীর কাপড় দিয়ে মুছে ফেলবেন ।
৮। কাজ করবেন চিন্তা কম করবেন ।
৯। পরিষ্কার পরিছন্ন থাকবেন ।
কিছু বাদ পড়লে যোগ করে দিবেন ।
।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।