সোফায় বসে চিপস খাচ্ছেন? দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখছেন? সাবধান ওটা টিভি নয়, ওটা একটি ‘ইডিয়েট বক্স’। এই বক্সের সামনে সময় কাটাচ্ছেন আর নিজেকে আপডেট ভাবছেন? বাস্তবতা হল ঐ বক্স আপনাকেই বোকা বানাচ্ছে প্রতিনিয়ত। প্রতি এক ঘণ্টা টিভি দেখায় ২২ মিনিট আয়ু কমে, এমনই সতর্কবাণী উচ্চারণ করেছে নতুন একটি গবেষণা প্রতিবেদন। ‍অস্ট্রেলিয়ার একদল গবেষক দীর্ঘ গবেষণা করে দেখেছেন, টিভি দেখলে একজন মানুষের জীবন থেকে গড়ে ৪.৮ বছর আয়ু কমে যেতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, পঁচিশ বছরের বেশি বয়সী যারা টিভি দেখেন, প্রতি ঘণ্টা টিভি দেখার জন্য তাদের জীবন থেকে ২২ মিনিট সময় কমে যায়।

যারা দৈনিক কমপক্ষে ছয় ঘণ্ট‍া সময় টিভি দেখেন এবং যারা টিভি দেখেন না তাদের মধ্যে তুলনামূলক গবেষণ‍ার মাধ্যমেই এই ফলাফল উঠে এসেছে। গবেষণায় অস্ট্রেলিয়ায় ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং জীবন ধারণের পদ্ধতি সংক্রান্ত তথ্য এবং জাতীয় পরিসংখ্যান ব্যুরোর তথ্য ব্যবহৃত হয়েছে। গবেষকরা অস্ট্রেলিয়ান নাগরিকদের টিভি দেখার গড় অভ্যাসের ওপর ভিত্তি করে সম্ভাব্য আয়ুষ্কালের একটি তালিকা তৈরী করেন। গবেষকরা দাবী করেছেন, “স্থূলতা, ধুমপান এবং শারিরিক অক্ষমতার মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগের লক্ষণের সাথে সাথে টিভির সামনে বসে থাকার সময়গুলোও তুলনামূলকভাবে মানুষের ক্ষতির অন্যতম কারণ। ” পাশাপাশি প্রাপ্ত বয়স্কদের দীর্ঘ সময় টিভির সামনে বসে থাকা জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ক্ষতির কারণ হতে পারে বলে গবেষণার ফলাফল সতর্ক করে দিয়েছে।

স্থূলতা এবং ধুমপানের মতো সারাক্ষণ বসে থাকাও স্বাস্থ্যের জন্য সমান ক্ষতিকর, কারণ কিছু না করে নিষ্ক্রিয় থাক‍াও স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ বিপদের কারণ হতে পারে। সূত্র: এখানে ।