আমি কখনো যায়নি জলে,কখনো ভাসিনি নীলে,কখনো রাখিনি চোখ ডানা মেলা গাঙচিলে CPR- মানুষ কে বাচানোর মূল উপায় হঠাৎ যদি পথ চলতে দেখেন আপনার সামনে কেউ পথে পরে আছে.....তাহলে এড়িয়ে না যেয়ে এগিয়ে যান। কারন হয়ত আপনার জন্য মানুষটি তার জীবন ফিরে পাবে। 1.প্রথমেই সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। (ask for help)-10 sec 2.মানুষটি কে নাড়াচারা দিয়ে দেখুন কোনো রেসপন্স পান কিনা?(check for responsiveness)-05sec 3.নাড়ীর গতি ও শ্বাস-প্রশ্বাস দেখুন। (check for pulse and respiration)-05sec 4.বুকে চাপ দিয়ে শরীরের রক্ত চলাচল করতে সাহায্য করুন(start chest compression) বুকের মাঝের হাড় যেখানে শেষ হয় সেখানে হাতের তালু রেখে একটা হাতের উপর একটা হাত রেখে বাহু সোজা করে বুকে চাপ দেয়া শুরু করুন।

প্রতি চাপে বুক যেন আড়াই ইন্চি নীচে নামে। চাপের গতি হবে ৩০/মিনিট। প্রতি ৩০ চাপের পর পাল্স দেখতে হবে। 5.৩০ চাপের পর আপনি বুক ভরে শ্বাস নিন। এবার রোগীর নাক চেপে ধরে মুখে জোরে ২ টি শ্বাস দিন।

(give mouth to mouth breathing).এক্ষেত্রে পাতলে কাপড় বা রুমাল ব্যবহার করতে পারেন। পুনরায় ৪ নং ও ৫ নং ধাপ অনুসরণ করুন। যতক্ষন না পাল্স ফেরৎ আসে । দ্রুত রোগীকে হাসপাতালে নেবার ব্যবস্হা করুন। নীচের ভিডিও টি দেখুন।

[link| ।