পাপ কখনও পিছু ছাড়ে না আজ হোক কাল হোক সে মূল্য নিতে আসবেই ।

কথায় আছে Prevention is Better than cure তাই আসুন জেনে নিই এই শীতে নিজেকে ভালো রাখার উপায় ১.প্রচুর শীত তাই অনেকেই শীতের হাত খেকে বাচার জন্য গোসল করি না;এটা কিন্তু একদম ই ঠিক না; গোসল না করার জন্য কিন্তু শীত আরও বেশী লাগে । তাই যথা সম্ভব গোসল করে নেয়া । ২.গোসরের ক্ষেত্রে যথাসম্ভব সকাল সকাল গোসল করা । ৩.ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করাই শ্রেয় ; তবে খুব বেশী সমস্যা হলে হালকা আচ দিয়ে পানির ঠান্ডাটাকে ভেংগে নিতে পারেন ।

গরম পানি ব্যবহার না করাই শ্রেয় । ৪.মুখ হাত পা ধোয়র জন্য কুসুম কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন । ৫.রাতে বা সাকালে খাবার পানি খাওয়ার সময় তা হালকা গরম বা হালকা আচ দিয়ে পানির ঠান্ডাটাকে ভেংগে নিতে পারেন । ৬.বাসায় বেশী শীত লাগলে চুলায় একটি পাতিলে পানি চাপিয়ে রাখতে পারেন , এটির বাস্প আপনার ঘরকে গরম রাখবে । ৭.বাইরে বের হলে অবশ্যই কান-মাথা ঢেকে রাখবেন ।

৮.ঠোটে গ্লিসারিন বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন । ৯. যাদের পা ফাটা আছে তারা গোসলের পর ঝামা দিয়ে পা ঘসতে পারেন বা রাতে ঘুমানোর সময় পায়ে গ্লিসারিন বা ভ্যাসলিন দিয়ে নিতে পারেন । ১০.ঠোট ফাটা রোধে সকালের শিশির যদি ঠোটে দিতে পারেন তবে এটার উপকার সবচেয়ে বেশী পাবেন । ১১. খুব বেশী রাত জাগবেন না (কারন রাতে তাপমাত্রা কমে আসে )। ১২.ঘরে পা মোজা এবং হাটাহাটির সময় স্যান্ডেল ব্যবহার করুন ।

১৩.যাদের ইতমধ্যে ঠান্ডা লেগে গেছে তারা রাতে এবং সকালে একটা করে Napa Extend বা Cafein Tablet খেতে পারেন (Cafein খেলে Seclo বা ওমিপ্রাজল group এর ঔষধ খেতে হবে) ১৪.যাদের কাশি আছে তারা Tusca/Offcough/Basok ইত্যাদি সিরাপ খেতে পারেন। * তবে Tusca খেলে দিনে খাবেন না,এটি তন্দ্রার সৃষ্টি করে । ১৫.বাইরে কাজের জন্য গেলে কেডস বা সু পরে যাবেন । ১৬.রাতে শোবার পূর্বে হাত-পা সেকে গরম করে নিতে পারেন । ১৭. চুলোর উপর কাপড় শুকানো থেকে বিরত থাকুন ।

জেনে নি আজকের আবহাওয়া তাপমাত্রা :11 °C Fog আদ্রতা :94% আকাশ :Mostly Cloudy 91 m (Above Ground Level) [৩০ মিনিট আগের Measurement]
।