ami hasi khusi thakte chai ebong onnoke o hasate chai. চা পান করলে কি ত্বক কালো হয়? এর উত্তর হচ্ছে, না। আমাদের মধ্যে একটা ভুল ধারনা বিরাজ করে যে চা পানে ত্বক কালো হয়। ত্বক কালো হয় মুলত ২ টা কারনে, ১) রোদে পুড়ে, ২) বংশানুক্রমে। এছাড়াও মানসিক চাপ, কম ঘুম ও দূষণের কারনে ত্বক কালো হতে পারে। চা আমাদের মস্তিস্ককে চাঙ্গা ও সতেজ রাখে।

চায়ের ক্যাফেইন ঘুম ঘুম ভাব দূর করে, মাথা ব্যাথা কমায়। চায়ের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা হল এটা চামড়ার কুঁচকানো/ভাজ পড়াকে দূর করে। চায়ে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বককে সতেজ রাখতে সহায়তা করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে শাকসবজি অথবা ফলমূলের চেয়ে চায়ে ১০ গুন বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। তবে চায়ের যে খারাপ ইফেক্ট নেই তাও না।

অতিরিক্ত চা পান ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, মেজাজ খিটখিটে হয় ও হজমে সমস্যা হয়। ।