সফল ব্লগার নয়, সত্যবাদী ব্লগার হওয়াই হোক আমাদের লক্ষ্য। কি....? বিশ্বাস হচ্ছে না? তাহলে পোস্টটি মিস না করে পড়ে ফেলুন || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || || _v_ সম্প্রতি অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে ঘুমাতে যাবার আগে যদি একজন ব্যাক্তি মাত্র ১০ মিনিট আস্তে আস্তে হাঁটেন, তবে তার দেহে যে হরমন ও আঞ্জায়েম নিস্রিত হয়, তাতে সারা দিনে খাবারের সাথে গ্রহন করা সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি রক্ত থেকে পরিস্রুত হয়ে যায় এবং দেহে জমতে পারে না। কেবল এই ১০ মিনিট হাটার কারনে যে পরিমান চর্বি জমতে বাধা পায়, তা যদি আমরা ব্যায়াম এর মাধ্যমে কমাতে চাইতাম, তার জন্য আমাদের ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা এক নাগারে জোরে দৌড়াতে হত। সুতরাং যারা এখনো জেগে আছেন তাদেরকে বলছি, শরীরে বাড়তি মেদ জমাতে না চাইলে ১০ মিনিট হেঁটে নিতে পারেন Source: Donate Blood/রক্ত দিন, জীবন বাঁচান [যাদের হাতে সময় আছে তারা ফেইসবুকের এই পেইজটি থেকে ঘুরে আসতে পারেন, ১০০% শিওর সকলেরই কাজে দিবে]
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।