বাতি ঘরের আলোয় সবাই আলোকিত হউক
শুনলে অবাক লাগবে যে, পেয়ারায় ভিটামিন ‘সি’র পরিমাণ কমলার চেয়ে বেশি। আর এতে পটাসিয়ামও আছে প্রচুর পরিমাণে, কলার চেয়েও বেশি।
এর আছে আরো অনেক গুণ। আমাদের দেশীয় এই ফলটি যে এতো গুণসম্পন্ন তা হয়তো আমরা অনেকেই জানি না। শুধু শুধু ঘুরে ফিরি বিদেশী ফলের পেছনে।
আসুন জেনে নেয়া যাক পেয়ারার এমন কিছু গুণ যা আগে আমরা জানতামই না-
· পেয়ারা আমাদের ত্বককে মসৃন এবং সুস্থ রাখে।
· কাঁচা পেয়ারা খুব ভালো অ্যাসট্রিনজেন্ট (দেহের টিস্যু ও রক্তনালিকা সঙ্কুচিত করে রক্তক্ষরণ বন্ধ করা) হিসেবে কাজ করে।
· পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’, ‘সি’ এবং পটাসিয়াম থাকার কারণে এটা আমাদের ত্বককে সজীব, উজ্জ্বল এবং বলিরেখা মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
· এটা কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করে।
· যারা ওজন কমাতে চান তারা নির্দ্বিধায় পেয়ারা খেতে পারেন।
· সর্দি-কাশি প্রতিরোধে পেয়ারা খুব ভালো ভূমিকা পালন করে।
।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।