অনেকেরই শরীরে মেছতা হতে দেখা যায়। এটা শুধু শারীরিকভাবেই সমস্যা সৃষ্টি করে না, রোগীর সামাজিক জীবনকেও বিপর্যস্ত করে তোলে। যেকোনো বয়সে মেছতা হলেও ১৫-১৬ বছরের কিশোর-কিশোরীদের বেশি হতে দেখা যায়। বাজারে মেছতার নানা ধরনের ওষুধ থাকলেও ঘরোয়া কিছু পথ্যের মাধ্যমে মেছতা প্রতিরোধ করা যায়। প্রচুর বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন। আর আপনি ক্যাফেইন জাতীয় খাবারে অভ্যস্ত হলে তার চেয়েও বেশি পানি পান করুন। ভাজা ও প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন। শাকসবজি তাজা ও কাঁচা-পাকা ফল খেতে চেষ্টা করুন। মুখমণ্ডল ছাড়াও কারো যদি শরীরের অন্যান্য অঙ্গে মেছতার প্রকোপ বেশি থাকে তবে তাকে আঠালো বা ভুট্টা জাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো।
মধু ও ইয়োগরাটের মিশ্রণ মেছতার অংশে ব্যবহার করুন, এতে ভালো ফল পাবেন।
সূত্রঃ ইন্টারনেট।
।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।