সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, অনিদ্রা জিনের রদবদল ঘটাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের এ গবেষণায় বলা হচ্ছে, কেউ যদি সপ্তাহের প্রত্যেকদিন অন্তত ৬ ঘণ্টা না ঘুমোন তবে শরীরে শতাধিক জিন বদলে যেতে পারে। এছাড়া গবেষকরা জানাচ্ছেন, অনিদ্রার সঙ্গে ওবসিটি, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগের এক গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক আছে।

প্রায় ২৬ জনকে নিয়ে এই গবেষণা কর্মটি হয়। প্রত্যেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর পর তাদের শরীর থেকে নমুনা সংগ্রহ করা হয়।

এর পর একসপ্তাহ তারা সবাই ৬ ঘণ্টার কম ঘুমানোর পর আবার কিছু শারীরিক নমুনা সংগ্রহ করেন গবেষকেরা। তারা আগের নমুনার সঙ্গে মিনিয়ে দেখেন প্রায় ৭০০টি জিনের রদবদল ঘটেছে।

এই জিনগুলি সাধারণত শরীরে প্রোটিন তৈরিকে নিয়ন্ত্রণ করে। পযাপ্ত পরিমাণ না ঘুম না হলে জিনগুলি অতিরিক্ত মাত্রায় সক্রিয় হয়ে পড়ে এবং প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন উৎপাদন করে। আর এতে শরীরে রাসায়নিক বিকৃতি দেখা যায়।

।