শরীরের বাড়তি ওজন
ব্যায়াম করে ঝেড়ে ফেলুন।
বাড়তি ওজন শরীরের জন্য
-যেন এক ঘোর অন্ধকার
ঝেড়ে ফেলা একান্ত দরকার।
চাই চেষ্টা ও অঙ্গিকার
যারা মোটা তাদের দূর করা
দরকার এ ঘোর অন্ধকার।
ব্যায়াম শরীরের জন্য যাদু
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের পর
সকাল-বিকাল একটু হাঁটুন শুধু।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।