যেকোনো ধরনের জুসের চেয়ে ডাবের পানি শরীরের জন্য ভালো। সব ঋতুতে তাই ডাবের পানি পান করা যায়। ডাবের শাঁসে আছে সামান্য প্রোটিন। এটি শরীরের জন্য ভালো। খাওয়ার আগে কিংবা পরে যেকোনো সময়ই ডাবের পানি পান করা যায়।

কেবল পানীয় হিসাবেই নয়, ডাবের পানির মধ্যে বিজ্ঞানীরা ওষুধিগুণও খুঁজে পেয়েছেন। ডায়রিয়াতে এর পানি উপকার দেয়। এটি হার্টের পক্ষেও ভালো। শুধু তাই নয় ত্বকের যত্নেও ডাবের পানি সহায়ক ভূমিকা রাখে।

ডাবের পানি ত্বকের শুষ্কতা দূর করে।

এই পানিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সাইটোকিনিনস থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের কোমলতা ফিরিয়ে আনে।

ডাবের পানির সঙ্গে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের বলিরেখা প্রতিরোধে কাজে দেয়। জীবাণু সংক্রমণের কারণে ত্বকে কোনো সমস্যা হলে প্রতিদিন দু-তিনবার ডাবের পানি দিয়ে ধুলে ত্বক ভালো থাকে। রোদে পোড়া ভাব দূর করতে ডাবের পানি খুব উপকারী।

ডাবের পানির সঙ্গে মুলতানি মাটি মিশিয়ে প্রতিদিন ত্বকে ব্যবহার করলে রোদে পোড়া দাগ দূর হয়, ত্বক হয় লাবণ্যময়।

যেকোনো বয়সের নারী-পুরুষই ত্বকের যত্নে ডাবের পানি ব্যবহার করতে পারেন।

।