ভালো। উচ্চরক্ততচাপ সারা পৃথিবীব্যাপী একটি মহমারী রোগ। বিশ্বে প্রায় ১৫০ কোটিরও বেশী লোক উচ্চরক্ততচাপে ভোগেন যা হৃদরোগ,স্ট্রোক এবং কিডনী সমস্য্যার অন্যতম ঝুকির কারন।
এই চাপ প্রতিরোধে একে নিয়ন্ত্রন করুন: আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করুন,যদি রক্ততচাপ স্বাভাবিক মাত্রার চাইতে বেশী হয়(স্বাভাবিক মাত্রা ১২০/৮০ মিমি পারদ চাপ) তাহলে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন। উচ্চরক্ততচাপ কে পৃথিবীব্যাপী একটি নীরব ঘাতক হিসেবে ধরা হয় বিশ্বব্যাপী ৭০ লক্ষ লোক প্রতিবছর উচ্চরক্ততচাপের কারনে মৃত্যবরন করে।
মাত্রাতিরিক্ত ওজন উচ্চরক্ততচাপের অন্যতম কারন। এর ফলে হৃদরোগ,স্ট্রোক টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং বিভিন্ন ধরনের কিডনী সমস্যা হতে পারে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই সুস্হ ও সুন্দর শরীরের জন্য সবাইকে নিজের অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে। বিশ্বে আশঙ্কাজনক হারে অতিরিক্ত ওজনের হার বাড়ছে। অতিরিক্ত ওজন পৃথিবীর জন্য এক মারাত্মক সমস্যা।
বিশ্বব্যাপী ১০০ কোটিরও অধিক প্রাপ্তবয়স্কের শরীরিক ওজন স্বাভাবিক ওজনের তুলনায় বেশী,যাদের মাঝে ৩০ লক্ষের ওজন অত্যাধিক বেশী। পৃথিবীর ।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।