আমরা সবাই চাই সুস্থ, সবল আর নীরোগ থাকতে। এজন্য চাই নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিশ্রম সাথে নিয়মমাফিক ও পুষ্টিকর খাবার। মানুষের উচ্চতার সাথে তার ওজনের একটা সম্পর্ক আছে। আর তাই ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তাদের বৃদ্ধি ঠিক মত হচ্ছে কিনা তা নির্ণয় করা হয় বয়সের সাথে তাদের ওজন দিয়ে। তেমনি আবার আমরা বড়রাও কম যাই না।

কারও ভুড়ি একটু বেড়ে গেলে কুমড়ো পটাশ কিম্বা পেটের মাঝে বাচ্চা নিয়ে ঘুরিস(!!!!!!!!) নাকি এরকম অনেক কথায় শুনতে হয়। যাই হোক, এবার আসুন আমরা আমাদের উচ্চতার সাথে ওজন কে মিলাতে চেষ্টা করি। নিচের সম্পর্ক থেকে আমরা এটা সহজেই বের করতে পারি। ছেলেদের জন্যঃ ওজন= ৫০+২.৩*(৫ ফুটের উপর যত ইঞ্চি) ধরুন আপনার উচ্চতা ৫ফুট ২ইঞ্চি তাহলে ৫০+২.৩*২=৫৪.৬ কেজি আর যদি ৬ ফুট হয় তবে ১২ ইঞ্চি দিয়ে গুন হবে। আর মেয়েদের বেলায় হবে ওজন= ৪৫+২.৩*(৫ ফুটের উপরে উচ্চতা) তাহলে এবার আপনি আপনার ওজন মেপে নিন সাথে মিলিয়ে নিন আপনার উচ্চতার সাথে।

সবাই ভাল থাকবেন। আর হ্যা বলতে ভুলে গেছি, এটা আমেরিকান স্ট্যান্ডার্ড। ধন্যবাদ। । ।