স্বাস্থ্যের খোঁজ খবর রাখতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা খুব জরুরী। এসব পরীক্ষা ভয়াবহ কিছু ঘটার আগেই সতর্ক করবে। বিষয়টা আরও সহজ করার জন্য সুস্থ ও স্বাভাবিক পুরুষের জন্য কোন বয়সে কোন পরীক্ষা এবং কতবার তা করতে হবে ইত্যাদি সহ একটি তালিকা তৈরি করে দিলাম-- ১. কোলেস্টেরল স্ক্রিনিং/লাইপো প্রোটিন প্রোফাইল: কখন করতে হবে: ২০ বছর বয়স থেকে। কতদিন পর পর: ৬ থেকে ১ বছর পর পর। ২. রক্তচাপ পরীক্ষা: কখন করতে হবে: যে কোন বয়সে; ছোট বেলা থেকে করা ভাল।

কতদিন পর পর: যদি রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে তাহলে বছরে একবার। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে বা নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ খেলে প্রতি ছয় মাসে একবার। ৩. ডায়াবেটিস পরীক্ষা: কখন করতে হবে: অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে। কতদিন পর পর: প্রতি ৩ বছর পর পর। ৪. হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা: কখন করতে হবে: ৬০ বছর বয়স থেকে।

কতদিন পর পর: চিকিৎসকের পরামর্শে। ৫. ভিটামিন ডি পরীক্ষা: কখন করতে হবে: ৪০ বছর বয়স থেকে। কতদিন পর পর: প্রতি বছর। ৬. কোলনস্কপি বা সিগমোয়েডোস্কপি: কখন করতে হবে: ৩৫ বছর বয়স থেকে। কতদিন পর পর: প্রতি ৫ বছর পর পর।

৭. ফিকাল অকাল্ট ব্লাড টেস্ট: কখন করতে হবে: ৫০ বছর বয়স থেকে। কতদিন পর পর: ৫০ এর পর প্রতি বছরে একবার। ৮. স্কীন ক্যান্সার স্ক্রিনিং: কখন করতে হবে: যেকোন বয়সে। কতদিন পর পর: প্রতি মাসে একবার। ৯. চোখ ও দৃষ্টি পরীক্ষা: কখন করতে হবে: ১৮ বছর বয়সে।

কতদিন পর পর: ৬১ বছর বয়স পর্যন্ত ১-৩ বছর পর পর। ১০. শ্রবণ পরীক্ষা: কখন করতে হবে: যখন অন্য কেউ বা আপনি সমস্যাটি বুঝতে পারবেন। কতদিন পর পর: ৫০ বছর পর্যন্ত প্রতিদ ১০ বছর অন্তর অন্তর। ১১. থাইরয়েড পরীক্ষা: কখন করতে হবে: ৩৫ বছর বয়সে। কতদিন পর পর: বছরে ১ বার।

১২. মেটাবলিক সিনড্রোম পরীক্ষা: কখন করতে হবে: ৫০ বছর বয়সে। কতদিন পর পর: কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস পরীক্ষার পাশাপাশি প্রতি ৩ থেকে ৫ বছর পরপর। ১৩. টেস্টকুলার ক্যান্সার স্ক্রিনিং: কখন করতে হবে: পরীক্ষাটি নিজে নিজে সব বয়সেই করা যায় তাই সব বয়সেই করতে হবে। কতদিন পর পর: প্রতি মাসে ১ বার। ১৪. প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রিনিং: কখন করতে হবে: ৫০ বছর বয়স থেকে।

কতদিন পর পর: বছরে ১ বার। ১৫. ব্লাডার ক্যান্সার স্ক্রিনিং: কখন করতে হবে: ৫০ বছর বয়সে। কতদিন পর পর: বছরে ১ বার। (সংগৃহীত) ।