এটি একটি চিকিৎসা সেবা সংক্রান্ত ব্লগ
উচ্চরক্তচাপের রোগীদের বেলায় প্রাথমিক অবস্থাতে ডাক্তাররা যে পরামর্শগুলো দিয়ে থাকেন সেগুলো প্রায়ই এরকম-‘অতিরিক্ত ওজন কমান, সকাল-বিকাল হাঁটুন, টেনশন কমান-রিলাক্স থাকুন’ । আর খাবারদাবারের বেলায় রয়েছে একগাদা নিষেধাজ্ঞা । কাঁচা লবণ খাবেন না, মদ-টদ ছোঁবেন না, বিড়ি-সিগারেট ফুঁকবেন না ইত্যাদি ইত্যাদি । আর বেশি করে খেতে বলা হয় পটাসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার-শাকসবাজ আর ফলমূল । আর এই পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস হলো কলা ।
আমাদের অতিপরিচিত ফলটি উচ্চরক্তচাপে কতটা জরুরী তা আর বলার নয় । ডাক্তাররা বলেন, উচ্চরক্তচাপে কলা ঔষধের মতো কাজ করে । বই পুস্তকে তো এই পটাসিয়ামসমৃদ্ধ ফলটিকে রীতিমতো চিকিৎসার অংশ হিসেবেই ধরা হয়েছে । সুতরাং নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন এর গুরুত্ব । তাই বেশি বেশি কলা খান।
তবে সাবধান । খালি পেটে কলা না খাওয়াই ভাল । এ্যাসিডিটি হতে পারে ।
।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।