হ্নীলার বাঁধন
সবাই বলে সুর্যের আলোতে না কি ভিটামিন ডি রয়েছে । কথাটি সম্পুর্ন ভিত্তিহীন । আমাদের চামড়ার নীচে ভিটামিন ডি২ রয়েছে যা সুর্যের আলোর উপস্হিতিতে ভিটামিন ডি ৩ তে পরিবর্তিত হয় । ভিটামিন ডি২ আমাদের দেহে কোন কাজে লাগে না । তবে ভিটামিন ডি৩ দরকারী একটি ভিটামিন । তবে সুর্যের মিস্টি আলো এ কাজ করে থাকে । সুর্যের কড়া রোদ এড়িয়ে চলা ভাল । অতি বেগুনী রশ্মি স্কিন ক্যন্সার এর কারন হতে পারে তাছারা চামড়াই মেলানিন এর পরিমান বৃদ্ধি করে দেহের রং কালো করে ফেলে ।
রোদে সানব্লক ব্যাবহার করা উচিৎ...
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।