আবজাব বিষয়বস্তুর ব্লগ এটি। ভালো কিছু খুঁজে সময় নষ্ট করবেন না।

কসমোপলিটন এ লাইফস্টাইলের যুগে, যে বস্তুটির প্রতি দুর্বলতা আমাদের খানিকটা বেশি তা হল টেলিভিশন। প্রতিবেশী, আত্মীয় কিংবা বন্ধুর বাড়ি আড্ডা মারার চেয়ে টিভি পর্দায় চোখ রাখতেই বেশি পছন্দ করি আমরা। কিন্তু এ চোখ রাখাই এক পর্যায়ে নেশার রূপ পরিগ্রহ করে।

যে কোনো নেশাই বজর্নীয়, তাই টিভির নেশা পেয়ে বসলেও এ থেকে পরিত্রাণের জন্য প্রয়োজন কিছু টিপস গ্রহণ। টিপস ০ বেডরুমে টিভি থাকলে তা অন্য রুমে শিফট করে নিন। কারণ বেড রুমে টিভি থাকলে, টিভি পর্দার দিকেই দীর্ঘক্ষণ দৃষ্টি থাকবে। এর ফলে টিভি দেখার সময়টাও হবে অনেক। ০ বিনোদনের হাতিয়ার হিসেবে টিভিকে না রেখে বই পড়া, বাগান করা, কম্পিউটার গেমিং কিংবা আড্ডাকে বেছে নেয়া যেতে পারে।

০ অনেকেই রিল্যাক্সেশনের বাহন হিসেবে টিভির শরণাপন্ন হন। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে টিভিতে চোখ রেখে চোখের বারোটা বাজানোর প্রয়োজন কি বলুন? বরং যে সময়টুকু টিভিতে চোখ রাখছেন সে সময়টা চোখ বন্ধ করে বিছানায় এলিয়ে পড়ুন না। ০ এখন তো রেডিও ম্যানিয়ায় আক্রান্ত আমরা কম বেশি সবাই। তাই টিভির নেশা কাটানোর জন্য রেডিও হতে পারে বন্ধু রেডিও সুরের মূর্ছনাতে মেতে উঠুন খানিকক্ষণ। ০ এক জরিপে দেখা গেছে মুটিয়ে যাওয়া লোক-জনের মধ্যে শতকরা ৪০ শতাংশই অবসর সময় কিংবা সুযোগ পেলেই টিভির সামনে বসে পড়ে।

আর স্ন্যাকস, চিপস, চকলেট, পানীয়সহ ফ্যাটি খাবারগুলো খাওয়া হয় টিভি সেটের সামনে বসেই। ফলশ্রুতিতে একে তো বসে থাকা অন্য দিকে জাঙ্ক ফুড খাওয়া। এ দু’য়ে মিলে ‘মোটা’ উপমা (!)টি যুক্ত করতে তেমন সময়ের প্রয়োজন হয় না। ০ পড়ার অভ্যাস থাকলে বেছে নিন নিজের প্রিয় লেখকের বই। ম্যাগাজিন, আর্টিকেল কিংবা প্রতিদিনের পত্রিকা।

পড়ার বিকল্প নেই। বই পড়ার মাধ্যমে এক দিকে যেমন আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি পাবে, তেমনি টিভির নেশা কাটানোর টনিক হিসেবেও ব্যবহৃত হতে পারে বই। ০ আপনি যদি ক্রিয়েটিভ মানুষ হয়ে থাকেন তাহলে তো কথাই নেই। ছবি আঁকা, টুকটাক লেখালেখি করা, ডিজাইনিং এ সব কিছুই হতে পারে আপনার সৃজনশীলতার খোরাক। তবে আর দেরি কেন, রং-তুলি, খাতা-কলমসহ প্রয়োজনীয় উপকরণ নিয়ে মাঠে নেমে পড়ুন।

দেখবেন টিভি দেখার নেশা কোথায় উড়ে গেছে। ০ টিভি থেকে চোখ সরিয়ে প্রয়োজনবোধে শপিং মল গুলোতেও ঢুঁ মারতে পারেন। টিভির নেশা কাটানোর উৎকৃষ্ট মাধ্যম হতে পারে এ শপিং করাও। সবশেষে একটি কথা না বললেই নয়, নেশা আসলে মনের রোগ। ঐকান্তিক ইচ্ছা আর দৃঢ় মনোবল থাকলে কোন নেশাই বাসা বাঁধার সাহস পাবে না।

সেখানে টিভির নেশা তো কিছুই না।
।