কথা প্যাঁচাই না। ঘুম, ঘুম, ঘুম!! সারাদিনের পর ক্লান্ত-অবসন্ন শরীরের সবচাইতে ভালো বিশ্রাম হলো ঘুম। কিন্তু কারো কারো কাছে ঘুম মানেই মহা বিপদ! কারণ একবার ঘুমিয়ে পড়লে যদি সামনে দিয়ে সুনামি হয়ে যায়-তবুও ঘুম ভাঙ্গে না!! এমনকি রয়েল বেঙ্গল টাইগার এসে পা ধরে টানাটানি শুরু করলেও -- চোখ খুলতে মন চায় না!! আবার আরামের ঘুম শেষে চোখ খুলে দেখা যায় ঘড়িতে বাজে বারোটা! এতে কারো ক্লাশ মিস, না হয় কারো জন্য বসের ঝাড়ি। এমতাবস্থায় কি করি??
ঘুমিয়ে পড়লে সময়মত উঠতে না পারাটা আপনার দোষ না। কারো কারো নার্ভ এমনই হয়।
তাই ঘুম নিয়ে হা-পিত্যেস না করে বরঞ্চ সঠিক সময়ে কিভাবে জেগে উঠবেন--তার কিছু দুষ্টু বুদ্ধি দেখে নিন!
ধরে নিচ্ছি, আপনাকে নিজে নিজেই ঘুম থেকে উঠতে হবে। পরিবারের কেউ ডেকে দিবে না। ডেকে দিবে কি-- তারাই উলটা আপনার থেকে বেশী ঘুম কাতুরে!
দুষ্টু বুদ্ধি-১. অ্যালার্ম ঘড়ি বা মোবাইলটা কোন স্টীলের বাটির মধ্যে রাখুন। দেখবেন, অ্যালার্মের শব্দ আগের চেয়ে অনেক বেড়ে যাবে।
দুষ্টু বুদ্ধি-২. পা দুটিকে ভালো করে গামছা দিয়ে বেঁধে দিন।
এতে ঘুমের মধ্যে নড়াচড়ায় অস্বস্তিতে জেগে উঠবেন!
সতর্কতাঃ কোরবানীর বান্ধা গরুর মত পা নাড়াতে গিয়ে কারো নাকের তেরোটা বাজতে পারে! সুতরাং, যারা একা ঘুমান তারা এই পদ্ধতি প্রয়োগ করে দেখতে পারেন।
দুষ্টু বুদ্ধি-৩. দুই পা একসাথে না বেঁধে যে কোন এক পা জানালার সাথে শিথিল করে বেঁধে রাখা যায়। একই কাজ হবে। অল্প সময় ঘুমাতে চাইলে এমনটি করে দেখতে পারেন।
সতর্কতাঃ টানাটানিতে ঘুম না ভেঙ্গে বরঞ্চ জানালাই খুলে চলে আসতে পারে! তাই জানালা শক্ত হওয়া জরুরী।
দুষ্টু বুদ্ধি-৪. গার্লফ্রেন্ড আছে কি? না থাকলে বানান! কারণ ইনিয়ে বিনিয়ে জানটুস্কে(!) কোনরকমে রাজি করাতে পারলেই হলো-- প্রতিদিন সকালে কমপক্ষে ১০০টা মিস কল দিয়ে ঘুম ভাঙ্গিয়ে দিবে।
সতর্কতাঃ আপনার জানটুস গ্রামের মেয়ে হলে ভালো। শহুরে হলে উলটা আপনাকেই তার ঘুম ভাঙ্গানোর দায়িত্ব অর্পণ করিতে পারে!
উপরের কোনটাতেই কাজ হচ্ছে না? মানে মরার আর ঘুম ভাঙ্গে না??? নিন চরম মাত্রার একটি দুষ্টু বুদ্ধি!
দুষ্টু বুদ্ধি-৫. আকাশ বাতাস কাপানো, পাড়া জাগানো একটা অ্যালার্ম ঘড়ি ম্যানেজ করুন। এতেও যেহেতু আপনার ঘুম ভাঙ্গবে না, তাই উহা বসার ঘর কিংবা ডাইনিং স্পেসে
রেখে দিন। নির্ধারিত সময়ে অ্যালার্ম ঘড়ি আপনাকে ছাড়া বাসার বাকি সবাইকে ঘুম থেকে উঠিয়ে দেবে! এরপর ঘরের অন্যরা আপনাকে উঠানোর চেষ্টা নিবে!!
কঠিন সতর্কতাঃ বাসার সদস্যদের হাতে রাম ধোলাই খাইলেও খাইতে পারেন!!
দুষ্টু বুদ্ধি পড়েও যাদের কোন কাজ হবে বলে মনে হচ্ছে না... তাদের জন্য শেষ করার আগে একটা ভালো বুদ্ধি!
--> আয়াতুল কুরসী পড়ে ঘুমান।
ইনশাহ্-আল্লাহ্ সময়মত উঠে যাবেন।
এখনো জেগে আছেন? এইবার আরামে ঘুমান!
।
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।