সকল প্রশংসা বিশ্ব পালনকর্তা আল্লাহর জন্য সমর্পিত।
এখন থেকে ঘরে বসেই জানতে পারবেন আপনার ওজন উচ্চতা অনুসারে আদর্শ ওজন থেকে কতটুকু কম বা বেশী।
এজন্য আপনাকে নিচের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করলেই হবে:
১. প্রথমে নিচের সাইটে যান:
Ideal / Adjusted Body Weight Calculation
২.এবার আপনার উচ্চতা(ইঞ্চি বা সে.মি) ও ওজন (কে.জি বা পাউন্ড) কত তা টাইপ করুন।
৩. রেজাল্ট বাটনে ক্লিক করুন।
এরপরই পেয়ে যাবেন আপনার Ideal Body Weight(IBW),
Adjusted body weight(ABW)
এবং
আদর্শ ওজন থেকে আপনার ওজনের বিচ্যুতি।
এখানে উদাহরণসরূপ একটি স্ক্রিনশট দেওয়া হলো:
১ কে.জি = ২.২ পাউন্ড
১ ফুট = ১২ ইঞ্চি
অনলাইনে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা কথা গুলোকেই সহজে জানবার সুবিধার জন্য একত্রিত করে আমাদের কথা । এখানে সংগৃহিত কথা গুলোর সত্ব (copyright) সম্পূর্ণভাবে সোর্স সাইটের লেখকের এবং আমাদের কথাতে প্রতিটা কথাতেই সোর্স সাইটের রেফারেন্স লিংক উধৃত আছে ।