জন্মানোর পরই মায়ের কাছ থেকে সব সন্তান প্রথম পায় উষ্ণ আদর। মায়ের চুমু সদ্যজাত সন্তানের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। গলা ও কানের ইনফেকশন রোধ হয় মায়ের প্রথম চুমুতে। নিউজিল্যান্ডের এক গবেষণা থেকে এমনটি জানা গেছে। ইউনিভার্সিটি অফ ওটাগোর গবেষকরা জানিয়েছেন, মায়ের চুমু থেকে সন্তানের গায়ে কে-১২ নামে একটি ব্যাকটেরিয়া চলে যায়। তারা জানায়, সন্তান জন্মানোর এক মাস আগ থেকে মায়ের মুখে এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে থাকে যা কিনা কান ও গলার ইনফেকশন এর প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। (ভাল লাগলে লাইক/কমেন্ট/শেয়ার করলে আমরা উৎসাহ পাই) গভীর ঘুম আয়ু বাড়ায়! রাতে ঘুমটা গভীর হওয়া জরুরি৷ গভীরভাবে ঘুমালে আপনি থাকবেন সুস্থ৷ লাভ করবেন দীর্ঘায়ু৷ তা বলছে বৈজ্ঞানিকরা৷ বৈজ্ঞানিকদের মতে যে সব বৃদ্ধ ব্যক্তিরা ১০০ বছর পার করেছেন তাদের ঘুমের মাত্রা ভাল ছিল৷ তারা অন্তত পক্ষে জীবনে ১০ ঘন্টা সময় ঘুমিয়ে কাটিয়েছেন৷ ঘুম শরীরের জন্য কতটা জরুরি? তা নিয়ে এক্সপ্রেস ডট কো ডট ইউ কে এই ওয়েবসাইট একটি গবেষণা করেছিল৷ সেই গবেষণাতেও ধরা পড়েছে ভাল ঘুম না হওয়ার কারণেই নানা রোগের উত্পত্তি হয়৷ ঘুমানোর সময়ে আমাদের শরীরে কোষের পুনর্জন্ম হয়৷ ঘুমের মধ্যে দিয়েই শরীরের টক্সিন বাইরে নিষ্কশিত হয়৷ ঐ গবেষণাতে প্রমানিত হয়েছে যে ঘুমানোর মধ্যে দিয়েই আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা জন্মায়৷ অপরদিকে যারা শারীরিক অসুস্থতায় ভোগেন তাদের অসুস্থতার প্রধাণ কারণই হল রাতে ঠিক মত ঘুম না হওয়া৷ রাতে ঘুম কম হলে শরীরে কোলেস্ট্ররেলরের মাত্রা বেড়ে যায়৷ এর সঙ্গে রক্তচাপও বৃদ্ধি পায়৷