এলোমেলো ভাবনা সারাক্ষণ মনকে আচ্ছন্ন করে রাখে

শিশুদের অতিরিক্ত টেলিভিশন দেখা থেকে এখনি বিরত রাখার উদ্যোগ নেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন চিকিত্সা বিজ্ঞানীরা। তারা হুশিয়ারি উচ্চারণ করে বলেছেন, ৬/৭ বছর বয়সী শিশুরা যদি অতিরিক্ত টেলিভিশন দেখে তাহলে তাদের পরবর্তী জীবনে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি বেড়ে যায়। অস্ট্রেলিয়ার ‘ওয়েস্টমিড মিলেনিয়াম ইনস্টিটিউট’-এর সেন্টার ফর ভিশন রিসার্চ-এর বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে জানা গেছে এ তথ্য। সিডনির ৩৪টি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রায় দেড় হাজার শিশুর ওপর গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছে। এসব শিশুর বয়স ৬ থেকে ৭ বছর।

এরা গড়ে প্রতিদিন প্রায় দুই ঘণ্টা করে টিভি দেখেছে। আবার কেউ প্রতিদিন গড়ে ৩৬ মিনিট করে শারীরিক পরিশ্রম করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা এক ঘণ্টার বেশি পরিশ্রম করেছে তারা এক ঘণ্টার কম পরিশ্রম যারা করেছে তাদের চেয়ে সুস্থ, সুন্দর জীবনযাপন করছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হৃদরোগ বিষয়ক একটি সাময়িকীতে এ গবেষণাটির বিস্তারিত প্রকাশিত হয়েছে। গবেষক দলের প্রধান ড. বামিনি গোপীনাথ বলছেন, বাবা-মা’র উচিত তাদের সন্তানকে বেশি বেশি খেলাধুলায় উত্সাহিত করা।

টিভি বেশি দেখার অর্থ হলো কম পরিশ্রম আর অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। ফলে শরীরের ওজন বেড়ে যায়। যার পরিণতি হৃদরোগ আর উচ্চ রক্তচাপ। কারণ, টিভি বেশি দেখায় শিশুদের চোখের পেছনের ধমনিগুলো সরু হয়ে যায়। তিনি বলেন, প্রতিদিন দু’ঘণ্টা করে টিভি দেখার বদলে যদি একঘণ্টা অনুশীলন করা যায় তাহলে সেটা ভালো ফল দেবে।

তাই মুক্ত খেলাধুলার প্রতি শিশুদের উত্সাহিত করতে হবে। এজন্য প্রতিটি স্কুলে সপ্তাহে দু’ঘণ্টা করে বাচ্চাদের শারীরিক পরিশ্রম করানো বাধ্যতামূলক করার পরামর্শ দিয়েছেন ড. গোপিনাথ। তথ্যসূত্র: দ্য বেঙ্গলি টাইমস ডটকম
।