াে্রন্সাস্

এফএনএস ডেস্ক: আপনি কি স্বাস্থ্য সচেতন? ক্যালরি ঝরাতে দিনের বেশ খানিকটা সময় জিমে কাটান? জিমে আপনার নেশা থাকলেও ব্যাপারটা কিন্তু বেশ সময়, পরিশ্রম, এবং পকেট সাধ্য। যৌনমিলন কিন্তু সহজে ক্যালরি ঝরাতে অনেক বেশি কার্যকর। নতুন এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে পুরুষদের ক্ষেত্রে যৌনমিলন মিনিটে গড়ে ৪.২ ক্যালরি ও মহিলাদের ক্ষেত্রে গড়ে ৩.১ ক্যালরি ঝরাতে সাহায্য করে। ২১টি বিষমকামী জোড়ার উপর পরীক্ষা করে যৌন গবেষক উইলিয়াম মাসটার্স ও ভার্জিনিয়া জনসন জানিয়েছেন যৌন মিলনের সময় হৃদ স্পন্দন গড়ে মিনিটে ১৮০পর্যন্ত হয়ে যায়। মাসে ন্যূনতম চার বার যৌনমিলনে একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের গড়ে প্রতিবার অন্তত ১০১ ক্যালরি শক্তি ক্ষয় হয়। অন্যদিকে ট্রেডমিলে প্রত্যহ ৩০মিনিট অত্যন্ত জোরে দৌড়ালে শক্তিক্ষয় হয় ২৭৬ক্যালরি। মহিলাদের ক্ষেত্রে এই শক্তি ক্ষয়ের মাত্রাটা যথাক্রমে ৬৯ ও ২১৩ ক্যালরি। গবেষকরা দাবি করেছেন এর থেকে প্রমাণিত হয় স্বাভাবিক নিয়মিত যৌনমিলন ক্যালরি ঝরাতে শরীরচর্চার মতই কার্যকরী।