প্রাণখোলা হাসির শব্দ শুনতে ভালোবাসি তবে সে হাসি হতে হবে স্বর্তস্ফূর্ত এবং মুখ খুলে। মুখ টিপে হাসার চেয়ে অট্টহাসিই আমাদের সত্যিকার প্রভাবিত করে এবং হাসির সংক্রমণ ঘটায়। ত্বক উজ্জ্বল রাখতে রাসায়নিক প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকে অনেকে। কিন' তাতে অনেক সময় হিতে বিপরীতও হতে পারে। রাসায়নিক উপাদানে ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হওয়া প্রমাণিত সত্য।

এ ক্ষেত্রে কয়েকটি ফলের খোসা অত্যন্ত সহায়ক। এগুলো যেমন সহজলভ্য, তেমনি দামের দিক দিয়ে সবার নাগালের মধ্যে। কলা, লেবু, পেঁপে, আম ও আপেলের ছাল বেটে চেহারায় ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে। কলায় রয়েছে প্রচুর এ, বি ও ই ভিটামিন, যা স্বাসে'্যর জন্য উপকারী। তেমনি কলার খোসা বেটে মুখে ব্যবহার করলে ত্বক সুন্দর থাকে।

লেবুতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। লেবুর রস ত্বক সুন্দর রাখায় সহায়ক। পেঁপের উপকারিতা বর্ণনার অপেক্ষা রাখে না। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও এনজাইম। তেমনি পেঁপের খোসার রস ত্বক সুন্দর রাখতে চমৎকার কাজ করে।

ফলের রাজা হিসেবে আখ্যায়িত আমে রয়েছে ভিটামিন এ ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। তেমনি ত্বক কুচকে যাওয়া ও বিবর্ণ হয়ে যাওয়া রোধ করে এই ফলটি। আপেল যেমন স্বাস'্যসম্মত তেমনি সুস্বাদু। ত্বক তরতাজা রাখতেও আপেল বিরাট ভূমিকা পালন করে বলে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা গবেষণায় দেখতে পেয়েছেন। . সূত্র : ইন্টারনেট।

and http://dailynayadiganta.com/details/8409 ।