আধুনিক জীবন-যাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস এবং বিশেষ কিছু ওষুধ ঠোটের কালো দাগের জন্য অনেকটাই দায়ী। পুরুষ বা মহিলা যে কেউ এ সমস্যায় পরতে পারেন। মহিলারা কসমেটিকস ব্যবহার করে হয়ত এটা লুকাতে পারেন, কিন্তু পুরুষদের তো এই অপসনও নেই। তবে আজকাল কালো দাগ দূর করার জন্য chemical peel, microdermabrasion ইত্যাদি করা হয়। এ ব্যাপারে আপনাকে একজন ডার্মাটোলজিস্ট সাহায্য করতে পারেন।

আমি শেয়ার করব, কোন কোন খাবার আপনাকে এই ঝামেলা থেকে মুক্তি দিতে পারে- তা। ১.Vitamin C যুক্ত খাবার খেতে হবে। কারণ Vitamin C দেহে মেলানিনের উৎপাদন কমায়। ২.প্রতিদিন দুধ খেতে হবে। দুধের Lactic Acid এর whitening properties আছে, অর্থাৎ এটি কালো দাগ দূর করতে বিশেষ ভাবে কার্যকরী।

এছাড়া দুধ মৃত চামড়া ঝড়িয়ে ফেলতে সাহায্য করে। ৩.Cocoa butter এ antioxidants আছে যা ঠোটকে নরম রাখে এবং দূষন থেকে রক্ষা করে। ৪. লেবুর রসে প্রাকৃতিক bleaching ক্ষমতা আছে । তাই লেবুর রস পান করুন এবং লেবুর রসের সাথে মধু মিশিয়ে ঠোটে লাগান। ৫.প্রচুর পরিমান পানি পান করতে হবে।

যা ঠোটকে আদ্র রাখতে সাহায্য করবে। শুষ্কতা ঠোটের কালো দাগের অন্যতম কারণ। ৬.যাদের ঠোটে কালো দাগ রয়েছে তারা কখনই খুব গরম খাবার খাবেন না। খাবার কিছুটা ঠান্ডা করে তারপর খান। কারণ অতিরিক্ত তাপ কালো দাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে।

৭. খাবার তালিকায় সবজি ও ফল রাখুর প্রচুর পরিমানে। ৮.বেদেনা বা ডালিমের রস খুবই উপকারী। তাৎক্ষনিক ভাবে যা আপনাকে ত্যাগ করতে হবে: ১.অতিরিক্ত চা / কফি পান পরিহার করুন। ২.ধুমপান অবশ্যই ত্যাগ করতে হবে। ৩.অতিরিক্ত লিপস্টিক ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।

৪.সস্তা লিপস্টিক ব্যবহারে বিরত থাকুন। ৫. রোদে খুব বেশী থাকা যাবে না। ৬.যাদের জিভ দিয়ে ঠোট ভেজানোর অভ্যাস আছে, তাদের তা অবশ্যই পরিহার করতে হবে। আরও যা করণীয়: ১.সবসময় ঠোট আদ্র রাখতে চেষ্টা করুন। ।

এক্ষেত্রে Almond oil, coconut oil, cucumber extract,ভাল মানের lip bum ব্যবহার করতে পারেন্ ২. সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। ৩.হালকা রঙের লিপস্টিক ব্যবহার করুন। ।