আমি বেশ চুপচাপ!!

মস্তিষ্ককে সজীব, সতেজ ও তীক্ষ রাখার সবচেয়ে ভাল উপায় হল বন্ধুদের সাথে নিয়মিত দেখা করা। সম্প্রতি রাশ ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টার এ নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়েছে। যাতে বলা হয়েছে বন্ধুদের সাথে দেখা করলে, পার্টিতে গেলে মস্তিষ্ক সজীব ও সতেজ থাকে। আরো বলা হয়েছে যদি সামাজিক কাজকর্মে সবসময় জাড়ানো যায় তাহলে তা বৃদ্ধ বয়সে সম্ভবত মানসিক ভারসাম্য ঠেকাতে সাহায্য করে। এই সমীক্ষার নেতৃত্বে ছিলেন ব্রায়ান জেমস।

'জার্নাল অব দ্যা নিরোসাইকোলজিক্যাল রিপোর্টে' জেমস বলেছেন, যখন কোন ব্যক্তির বোধ শক্তি শেষ হয়ে যায় তখন সে স্বাভাবিক কারণেই সে তখন বন্ধুদের সাথে দেখা করা, বনভোজনে যাওয়া এসবে অংশ নিতে পছন্দ করেনা। তিনি এও বলেন যখন চিন্তা করার শক্তি, স্মৃতিশক্তি কমে যায় তখন সমাজের সাথে মেলামেশা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। তবে জেমস আরো বলেন সমাজ থেকে দূরে থাকার ফলেও বোধ শক্তি হারিয়ে যেতে পারে। জার্নালের রিপোর্টে আরো বলা হয়েছে এ সমীক্ষায় যারা অংশগ্রহণ করেছেন, তাদের মধ্যে যারা সামাজিক কাজকর্মে জড়িত তাদের বোধ শক্তিও বেশ প্রখর। কিন্তু যারা নিজেদের গুটিয়ে রাখেন তারাই বেশি সমস্যায় ভুগেন।

সূত্র- Click This Link
।