ব্রেকআপ খুবই পরিচিত একটি শব্দ। আজকাল এটা অনেকটা লড়াইয়ের রূপ নিয়েছে যে মনে হয় কেউ হারবে, কেউ জিতবে। কিন্তু আসলে দু'জনেই লুজার কারণ তারা সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ব্যর্থ হয়েছে। যাই হোক, ব্রেকআপ এরপর সাধারণত: অনেকে উল্টাপাল্টা অনেক কিছু করে বসে। কিছু কাজের মাধ্যমে কিছুটা হলেও ভাল থাকা যায়।

* চিন্তা করুন, কেন ব্রেকআপ হয়েছে, যথাযথ কোন কারন খুজে পাবেন না; তবুও একটা কিছু আছেই। পজেটিবলি নিুন, যা হয়েছে ভালোর জন্য হয়েছে। * যদিু নিজ থেকে এই সিদ্ধান্ত হয়ে থাকে তবে তা কোন আবেগ দিয়ে মাপবেন না। সিদ্ধান্ত যাই নেন তা আবেগ দিয়ে মেপে আবার ফিরে যাওয়াটা একেবারেই ভুল। * ব্রেকআপের পর কোন প্রকার যোগাযোগের চেষ্টা করবেন না।

যতদিন না নিজেকে স্বাভাবিক মনে হয় ততদিন শত কষ্ট করে হলেও যোগাযোগ করবেন না। একেবারে বন্ধ করে দিুতে পারলে ভালো। * ব্রেকআপের পর আমরা অনেক ভাল ফ্রেন্ড ছিলাম তাই ফ্রেন্ড হিসেবে থাকতে পারি এ চিন্তা মোটেও আনা যাবেনা। একটা রিলাশন শেষ হয়ে গেছে শেষ। যোগাযোগ রাখলে দ'জনের একজনের মধ্যে রোমান্টিকতা চলে আসবে, যা অবশ্যই ক্ষতিকর।

* নিজের স্বকীয়তা কাজে লাগান। নিজের কিছু ভালো লাগার কাজ আছে, এগুলো করুন। খাতা খুলে ছবি আকতে পারেন, গল্প-ছড়া যা ইচ্ছা লিখতে পারেন। কিছু না পেলে নিজের নামটা লিখুন সুন্দরভাবে। নিজে নিজেকে ইনস্পায়ার করুন।

গুছান নিজের রুম, বিছানা, টেবিুল। কাপড়গুলো নিজ হাত ধোন, ইস্ত্রী করুন ইত্যাদি। * সবার সাথে মিশুন। কোথাও বেড়ানোর সুযোগ পেলেই বেরিয়ে পড়ুন। আড্ডা দিন, রেষ্টুরেন্টে গিয়ে খাওয়া-দাওয়া করুন, ঘুরে আসুন দূরে কোথাও, ছবি তুলুন ইচ্ছা মতো।

কিছু না পেলে রিকশা নিয়ে বেরিয়ে পড়ুন কতক্ষনের জন্য, টুকটাক শপিং করতে পারেন। * যদিও কোন কাজে মন বসেনা তবুও নিজেকে সময় দিন, গুরুত্ব দিন নিজের ইচ্ছাকে। নিজের অনেক পড়ে থাকা কাজ রয়েছে, সেগুলো করুন। ভাবুন মা-বাবা, ফ্যামিলীর কথা। যদি ঘুম না আসে তবে বই পড়ুন, টিভি দেখুন তবে ভুলেো ফিল্ম দেখতে যাবেন না।

আর অবশ্যই ঘুম আসার জন্য কোন রকম ট্যাবলেট-ড্রাগ নিবেন না। প্রথম দিকে একটু-আধটু সমস্যা হলেও কিছুদিনের মধ্যে তা ঠিক হয়ে যায়। * এতকিছুর পরও যদি ভুলতে না পারেন সমস্যা নাই। নিজে একটা মানুষকে অনেষ্টলি ভালোবেসেছেন এটাও কম না। মনে মনে ফিলিংসটা থাকা মানে নিজের কাছে সৎ থাকা।

যত যাই হোক, নিজের ভালোবাসা অনেষ্ট এবং স্ট্রং এটাও কয়জন পারে। * আর হ্যাঁ, ভুলেও সাথে সাথে কাউকে নিয়ে চিন্তা করবেন না। অনেকে নিজের সার্কেলের মধ্য থেকে কাউকে নিয়ে চিন্তা শুরু করে দেয়, সময় দেয়; এটা মারাত্মক ভূল। এটা বরং আপনার কষ্টকে উগরে দিবে। * মোদ্দাকথা, যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যস্ত রাখুন গঠনমুলক কাজে।

নিজেকে কখনোই ছোট মনে করবেন না এই ভেবে যে, কেউ আপনাকে ইগনোর করেছে হয়ত: আপনি ততটা কোয়ালিফাইড না; এটা একেবারেই ভূল। কোথাও কেউ রয়েছে আপনার অপেক্ষায়। সবকিছু পজিটিভলি নিন এবং নিজের খেয়াল রাখুন। ।