প্রযুক্তিভিত্তিক ওয়েবসাইট ম্যাশএবল এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, ইউনিভার্সিটি অফ রচেস্টারের বিজ্ঞানীরা আমাদের মস্তিষ্কে ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কারণ ব্যাখ্যা করেছেন। বিজ্ঞানীদের মতে, মস্তিষ্কের  বিশ্রামের জন্যই মূলত ঘুম প্রয়োজন।
বিজ্ঞানীরা জানান, যখন আমরা ঘুমাই সে সময় মস্তিষ্ক তার ভেতরের আবর্জনা দূর করতে শুরু করে। তাছাড়া শারীরিক অবসাদও দূর করে ঘুম।
শরীরের কোষগুলো প্রাত্যহিক কাজ করার সময় নানা রকম অপ্রয়োজনীয় বস্তু তৈরি করে।

আর বিশ্রামের মধ্যদিয়ে লসিকাগ্রন্থীর ওই আবর্জনাগুলো দূর করে কোষগুলো। তবে মস্তিষ্ক ওই পদ্ধতিতে কাজ করে না। মস্তিষ্কের আবর্জনা মুছতে অবলম্বন করা হয় ভিন্ন পন্থা।
গবেষক মাইকেন নেডারগার্ড এ বিষয়ে বলেন, “জেগে থাকার সময় এবং ঘুমানোর সময় মস্তিষ্ক ভিন্ন পদ্ধতিতে কাজ করে। আর ঘুমের সময়ই মস্তিষ্ক সবধরনের অবসাদ দূর করে নতুনভাবে কাজ করার শক্তি সঞ্চয় করে।

”
।